【記者劉彩雲/基隆報導】
代謝症候群是指因為不正常的新陳代謝症候群所引發的一連串合併症，它雖然稱不上是一種疾病，卻是健康的一大威脅。
代謝症候群有5項危險因子， 以下5項中符合其中3項則代表有代謝症候群。
(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。
(2)血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。
(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL。
(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。
國民健康署推動全民健康保險代謝症候群防治計畫，透過健康檢查發現代謝症候群，藉由基層院所醫師協助，評估其慢性病風險因子，依照個人化的健康管理需求，提供飲食、運動、體重控制、戒菸戒檳、三高管理等健康指導，由醫師和病人共同設定改善目標，定期追蹤和年度評估，瞭解個案代謝症候群是否已改善；期許民眾做到早期健檢、早期管理、避免慢性病的健康守則，本市計畫院所可掃描下方QR CODE。
另外，七堵區衛生所提醒民眾可善加利用成人預防保健免費健康檢查，及早發現異常數值，再藉由改變生活型態，如規律的生活作息、多攝取高纖、低糖低油脂飲食、規律運動、不吸菸、少喝酒等，來降低代謝症候群的發生。
