隨著人口老化問題日益嚴重，失智症已成為全球關注的健康議題。傳統上，失智症被認為是無法逆轉的，藥物治療也僅能緩解症狀。然而，近年來有研究指出，透過改變生活習慣，甚至可以逆轉失智症。
一名67歲的婦女就是這項研究的活生生例子，她成功逆轉了自己的失智症，甚至還能夠繼續工作。這個驚人的案例告訴我們，失智症並非絕望的結局，而是可以透過正確的方法和堅定的意志來克服的。
失智症是一種嚴重的神經退化疾病，常見於中老年人，尤其是60歲以上的人。失智症患者的認知能力逐漸下降，包括記憶、思考、判斷和語言能力等，最終導致無法自理。傳統上，失智症被認為無法逆轉，藥物治療也僅能緩解症狀。
然而，近年來有研究指出，透過改變生活習慣，甚至可以逆轉失智症。加州大學神經學教授Dale Bredesen在2014年底發表了一篇關於失智症逆轉的研究，他針對阿茲海默症患者進行實驗，並成功逆轉了失智症症狀。
其中，最重要的病例是一位67歲的婦女，她在2年前開始出現記憶力減退的現象，無法記得幾秒前她所讀過的文字，甚至超過4位數的數字就無法記得。在熟悉的環境中也會迷路，也分不清家中寵物的名字，情況愈來愈惡化。
經過家族病史調查，發現她的母親當年也有嚴重的癡呆症狀，並且在80歲過世。由於她的經濟能力無法負擔長期照護的費用，因此她一度考慮輕生。然而，在朋友的鼓勵下，她決定參與Bredesen的實驗性治療。經過3個月的治療，她的認知能力出現了明顯的改善，不但能記住電話號碼，也恢復了閱讀、寫字能力。而且，這種改善並不是暫時的，而是持續進行的。
兩年後，70歲的她還能繼續工作，基本上已經沒有明顯的失智症狀。這個案例的成功，讓Bredesen相信失智症是可以逆轉的，而且關鍵在於改變生活習慣。
Bredesen在專文中提到，逆轉失智症的關鍵是透過生活習慣來調節血糖和激素，而不是單靠一種藥物。他認為，失智症的發生和發展是多因素綜合作用的結果，包括營養不良、環境污染、慢性壓力等，因此單靠藥物治療是無法根本解決問題的。
透過改變飲食習慣、增加運動、減輕壓力等方式，可以改善大腦的營養狀態，促進神經再生，進而逆轉失智症症狀。這種綜合治療的方法，被Bredesen稱為「認知營養治療」（Cognoscopy）。
Bredesen的研究成果為失智症的治療帶來了新的希望，也提醒我們，許多慢性疾病的發生和發展都與生活習慣有關，包括肥胖、糖尿病、高血壓等。因此，要預防和治療這些疾病，關鍵在於改變不健康的生活習慣，包括健康飲食、適量運動、良好的睡眠品質、減輕壓力等。希望透過更多的宣導和教育，可以幫助人們認識到生活習慣對健康的重要性，並真正落實在日常生活中，讓每個人都能擁有健康、快樂的生活。
推薦閱讀
超簡單又自然的方式，才幾個晚上，就能幫你消除討厭又煩人的痣！
她用一年減掉「56公斤肥肉」，還將365天的自拍剪成影片上傳，被所有網友讚爆：妳好勇敢！
原來耳朵「這樣夾」，就能有超神奇的效果！不僅能夠舒緩疼痛還能「這麼厲害」，太幸福了啊！
更多eNews報導
修杰楷、王柏傑遭毆過程曝！囂張男身分不單純 2月前「揮拳毆記者」沒換衣
「我明天不煮了…」卻成臨終暗示！他再也吃不到媽媽的菜 最後遺憾超惹淚