心理情緒其實都會反映在生理狀態上，有些人在感到焦慮、緊繃的時候，就會出現睡覺磨牙的狀況，然而長期下來不只會影響到同住家人的睡眠品質，還可能會導致自身的牙齒出現許多後遺症，因此牙醫師也建議盡快進行諮詢及治療，以免對口腔造成更大的傷害。
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圖／擷取自FREEPIK
方圓牙醫診所盧滄洲醫師提到，磨牙會使牙齒表層牙釉質受損後露出牙本質，導致牙齒容易敏感不適，還可能會造成下顎後端連結處的顳顎關節疼痛，加上磨牙可能因咀嚼肌過度使用，所以常常會在早上起來時感到痠痛。大部分磨牙患者睡眠正常，但仍有些患者可能會合併某些睡眠障礙、睡眠呼吸中止症或癲癇等疾病。
另外，家醫科阿培醫師指出，大約每10人有1人有磨牙症狀，這其實是在睡眠時咀嚼肌在進行規律或不規律的收縮，才會導致因為牙齒摩擦而產生磨牙聲，有些研究認為這種情況可能跟大腦多巴胺系統的干擾有關，而常見的誘發因子包含胃食道逆流、喝酒、抽菸、咖啡因、藥物等。
許多人會有疑問，不知道磨牙到底應不應該接受治療及矯正？對此，盧滄洲醫師表示，長期下來的過度咬合及磨損，對牙齒和口腔肌肉都有傷害，所以若是磨牙情況已經出現並持續一段時間的話，還是建議民眾盡快前往診所或醫院，及早治療才能減少負面影響。
對於治療的方式，除了要將身心進行適當的放鬆之外，盧滄洲醫師也提到，睡眠時配戴咬合板或夜間保護套墊高可以防止過度咬合，雖然一開始配戴咬合板時，可能會感到口腔有異物感和口水增多，但基本上隨著配戴時間增長，不適感也會跟著逐漸降低，夜間磨牙問題也就能得到緩解及改善。
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