不少人在冬天更容易出現胃痛、嘔酸水等不舒服的感覺，根據醫學研究指出，冬季更容易發生「消化性潰瘍」。醫師提醒，消化性潰瘍不算罕見，若長期忽略，可能導致潰瘍出血、胃或十二指腸穿孔或阻塞，透過檢查與調整生活習慣「雙管齊下」，方能預防消化性潰瘍上身。
聯安預防醫學機構聯安診所超音波室主任楊建華醫師指出，消化性潰瘍主要指食道、胃、十二指腸的黏膜受「胃酸」腐蝕產生的黏膜受損。據聯安健檢資料庫統計2018年至2022年間，共3萬2千多名胃鏡受檢者，發現有將近1成的人，患有消化性潰瘍，比例不算低；而消化性潰瘍中，又以胃潰瘍與十二指腸潰瘍最為民眾熟悉。
內外交攻 造成潰瘍
楊建華表示，導致消化性潰瘍的原因，主要可分為內在與外在兩面向。 內在因素有二，包括胃黏膜抵抗力不足，黏膜局部缺血或上皮再生能力不好，導致黏膜受損；胃酸分泌過多，與胃蛋白酶分泌過量。外在因素有4種：
- 飲食習慣不佳：暴飲暴食、飲食不定時，抑或是喜歡刺激性食物，如辛辣食物、咖啡等，都容易傷腸胃。
- 藥物影響：有些藥物，如非類固醇的抗發炎止痛藥、阿斯匹靈等都容易破壞腸胃黏膜。
- 壓力過大：當身體面臨壓力狀況時，胃酸會分泌較多，也就可能引發消化性潰瘍。
- 幽門桿菌：若胃部有幽門桿菌的存在，便容易導致胃部慢性發炎並造成潰瘍，因此有幽門桿菌者應盡早治療。
胃鏡檢查 精準評估
如何釐清自己的上消化道不適是否為消化性潰瘍造成？楊建華表示，最直接的方法即是胃鏡檢查，透過內視鏡直接確認，如果發現有病灶，也可進行切片篩檢或止血治療。
40歲林先生是科技業主管，平常因生活忙碌、壓力大，三餐常常不定時也不定量，又常喝咖啡、飲酒，甚至有抽菸習慣，因過去並無潰瘍病史，故從沒想過改變自己的生活型態。
然而，某天卻突然感覺上腹不舒服，也沒什麼胃口，經過一段時間，症狀都沒減輕，於是在公司安排下，到聯安進行完整的全身健康檢查，才發現原來有胃潰瘍與十二指腸潰瘍，並合併幽門桿菌感染。
雙管齊下 「腸」保健康
後續林先生依照醫師建議，除了進行幽門桿菌的殺菌治療外，更積極調整生活習慣，戒菸戒酒外，也練習飲食定時定量，並且開始規律運動，第二年回診時，潰瘍症狀消失，腸胃不再出狀況。
楊建華提醒，透過內視鏡了解自己腸胃狀況、積極改善現有的消化性潰瘍很重要，但更不要忘記，飲食習慣、生活作息以及壓力狀態，皆會影響腸道健康，唯有檢查與調整生活習慣「雙管齊下」，才是「腸」保健康的不二法門。
（本文獲人間福報授權轉載，原文為：冬季易有消化性潰瘍 這樣做「腸」保健康）
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