【NOW健康 連慧婷／台北報導】寒流來襲，氣溫逐漸下降，不少民眾使用電毯、電暖器來禦寒，有人則選擇發熱速度最快的熱敷墊，但醫師提醒，這類復健產品每次僅能使用15至20分鐘，曾有1名腦中風個案因大腿覆蓋熱敷墊時間超過1個小時，導致皮膚紅腫、冒出水泡，原本想幫失能家人驅寒，不料卻成了酷刑。
熱敷墊應留意溫度 敷超過這時間恐燙傷
衛福部食藥署舉辦「正確使用動力式熱敷墊，舒緩痠痛更安全」記者會，副署長王德原表示，天寒低溫，慢性疾病患者可能因為溫度下降，而致血管收縮、循環變差，且肌肉緊繃，出現關節卡卡、腰痠背痛的症狀。此時，正確使用熱敷墊，可緩解疼痛不適，但如果使用時機不對、方式錯誤，可能導致燙傷，使疼痛感加劇。
桃園長庚復健科主治醫師醫師陳智光指出，使用時熱敷墊時，需注意「溫度、控制時間、小心位置」等3大注意事項，包括熱敷墊直接接觸到皮膚表面，溫度應低於攝氏45度；若熱敷墊與皮膚間隔著毛巾衣物，溫度可調高至50度；熱敷時間約15至20分鐘即可，否則容易燙傷。
陳智光指出，使用熱敷墊，可不是敷愈久，效果愈好，曾收治過中風患者在接受熱敷時，家人擔心其受寒，而在大腿上放置熱敷墊，一放就是1、2個小時，不料，導致皮膚紅腫，甚至起水泡，緊急送醫。值得注意的是，睡覺時不建議使用熱敷墊，因為熟睡後皮膚感覺遲鈍，且同一個部位受熱時間太久，容易燙傷。
至於熱敷位置，陳智光表示，頸部等皮膚較薄，對高溫耐受度較低，就不宜高溫使用熱敷墊，以免發生皮膚燙傷意外。再者，糖尿病患者易有末梢神經病變，對於冷熱感覺遲鈍，如果使用熱敷墊過久，皮膚已被燙傷，可能不會有感覺，而小朋友皮膚較薄，也不建議用熱敷墊。
舒緩肌肉痠痛可靠它！ 掌握3要4不原則保安全
王德原說，動力式熱敷墊屬於第1等級醫療器材，透過電能轉換成熱能，促進熱敷部位的血液循環，具有舒緩肌肉痠痛的效果，使用時應謹記「3要4不」原則，才能確保安全。
▸3「要」原則
1.「要」注意溫度：熱敷墊直接接觸到皮膚表面時，溫度應於45℃以下；若是熱敷墊與皮膚間隔著衣服或者毛巾，熱敷溫度可調高至50℃。
2.「要」控制時間：熱敷時間請勿超過15至20分鐘，否則可能會因為熱蓄積於體表而導致燙傷。
3.「要」小心位置：皮膚較薄的部位（頸部），對熱的耐受度較低，需要注意熱敷墊的位置，以免燙傷。
▲熱敷墊使用「3要」原則如上。（圖／食藥署提供）
▸4「不」原則
1.「不」使用於嬰兒、及溫度感覺遲鈍者（孕婦、糖尿病患者等）。
2.「不」於易燃環境下，或鄰近充滿氧氣及氧氣儲存設備旁使用。
3.「不」以強力壓折及扭曲方式使用或收納熱敷墊。
4.「不」以別針或其他金屬物品固定熱敷墊，以避免觸電。
▲熱敷墊「4不」使用原則如上。（圖／食藥署提供）
# 首圖來源／Freepik
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