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黴漿菌、流感害久咳不止?曾宜萱中醫師:3步驟調理提升免疫力,遠離病毒侵擾

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2024.01.25 17:05

快過年了,就怕病毒來攪局,近來黴漿菌、流感、等各式病毒流行,許多家長因孩童頭痛、咳嗽、咽喉痛、發燒等症狀久久不退,而手忙腳亂,曾宜萱中醫師表示,採取中西醫雙管齊下合治,更能加快痊癒,依照中醫調理3步驟,有助提升兒童免疫力!

黴漿菌、流感害久咳不止?曾宜萱中醫師:3步驟調理提升免疫力,遠離病毒侵擾

曾宜萱中醫師分享,近期遇到許多病患因久咳不止就診,尤其是現正流行的黴漿菌,中醫對於病毒與細菌引發的身體狀況能發揮消炎,以及預防的作用。中醫有消炎藥材可搭配西醫藥,如魚腥草、板藍根等藥材,雙管齊下能精準打擊病症、縮短病程。其中魚腥草隨著「清冠一號」能治療新冠肺炎,更成為熱門話題。

曾宜萱中醫師表示,病毒在學齡兒童間傳播快速,民眾能依據咳嗽時間與情況自我檢測是否遭受流行病菌波及,若久咳超過三週以上,可能為患病徵兆,建議發現自己或孩童的久咳症狀遲遲未改善,務必即早就醫。此外,日常謹記清淡飲食、規律作息、適度運動、保持正向樂觀等行動細節,並依照以下調理3步驟,居家即可輕鬆提升免疫力,由內而外找回身心靈平衡,養出良好精氣神,抵禦病毒侵擾:

多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物能滋潤肌膚、烏黑毛髮、提升腎氣,富含抗氧化成分,小孩吃能強健腦力,爸媽吃則能延緩老化。

多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物能滋潤肌膚、烏黑毛髮、提升腎氣,富含抗氧化成分,小孩吃能強健腦力,爸媽吃則能延緩老化。

3步驟調理提升免疫力,遠離病毒侵擾

第一步多吃黑色食物:

多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物能滋潤肌膚、烏黑毛髮、提升腎氣,富含抗氧化成分,小孩吃能強健腦力,爸媽吃則能延緩老化。

第二步中藥補氣:

孩子需要強化免疫,家長更需要疏肝解鬱,人蔘、當歸、靈芝、黃耆、柴胡等藥材有補氣的功用,能強化人體原生的自我調節能力,養好身體更能養出好心情。

第三步穴位按摩:

每天利用睡前五分鐘按摩腳底的「湧泉穴」、足内側腳踝後方的「太谿穴」穴位,以及肚臍下方的「關元穴」,能達到養腎、調理的效果,小孩睡前按壓能幫助入睡,促進生長、長更高;父母一起按能放鬆身心,緩解整日疲勞,共享親子時光,此外冬季將暖暖貼貼在「關元穴」及鄰近腹部、下腹部,更能有效緩解手腳冰冷,增強免疫力。

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資料來源:華人健康網
https://www.top1health.com/Article/239/93321
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