曾旅日知名前職棒球員張誌家今2日驚傳疑似因心肌梗塞猝逝的消息，享年僅43歲，令球界及喜愛他的粉絲感到相當錯愕。據媒體採訪張誌家的姊姊表示，去年底張曾表示後兩側後腦勺部位會痛，經就醫檢查發現血壓偏高，家人表示不清楚張誌家是否有按照醫囑服藥，後續也沒注意是否有定期回檢追蹤；不過張母表示，他三餐經常外食，口味也愛重鹹。
揪出高血壓6大風險因子
北投健康管理醫院錢政平副院長表示，發生高血壓的原因包括年齡、肥胖、遺傳、飲食、藥物和環境等因素，都有可能讓血壓升高，並且幾乎無異常不適狀態，常見許多人都是健檢才意外發現自己早已有高血壓問題。
高血壓患者，可能出現的症狀
錢政平醫師也指出，常見高血壓問題者容易犯一個錯誤，認為身體若無明顯不適，就可以不需按照時間服用醫師開立的控制血壓藥物。雖有少數高血壓患者可能會發生頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、流鼻血、兩肩痠痛等症狀，但因這些病狀也容易被認為只是短時間發生，忍一忍就過，而疏忽耽誤就醫。最致命的是長久高血壓會提高心血管疾病發生，而心血管疾病在發生變化時，總是沒有明顯症狀，等到急性併發症（心臟病、中風等心血管疾病）發作時，才意識皆因長期血壓未控制良好。
長期高血壓會造成動脈阻力增加，長久下來會使左心室變得較為肥大，進一步使得心臟發生衰竭；或容易使提供心臟血流的三條冠狀動脈發生硬化，增加心絞痛、心肌梗塞的發生風險。
長期高血壓，恐增心絞痛、心肌梗塞發生風險
錢政平副院長也進一步解釋，長期高血壓會造成動脈阻力增加，長久下來會使左心室變得較為肥大，進一步使得心臟發生衰竭；或容易使提供心臟血流的三條冠狀動脈發生硬化，增加心絞痛、心肌梗塞的發生風險。高血壓患者平日飲食也需注意採取低鈉飲食，因攝取過多鹽，鹽分中的鈉會讓水分滯留身體中，人體內水分偏高就會進入血管中，連帶造成血管壁壓力升高，又進一步血壓增高。
監測血壓值搭配722原則，掌握血壓狀況
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，相當於每4人就有1人有高血壓問題，且仍有三成民眾不知道自己有高血壓，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。國健署也呼籲民眾民眾可透過定期且長期監測血壓值，並搭配722原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取其平均值，清楚掌握血壓狀況。
錢政平醫師最後提醒，心血管疾病是國人十大死因僅次於癌症的致命要害，若想要預防心血管疾病的發生，就是必須透過健康檢查才能清楚一窺心血管的健康狀況。建議年滿20歲，就應該好好面對自己的健康狀態，測量血壓及血液檢查掌控三高狀態的第一步。若血脂、血糖、血壓有異常者，可搭配頸動脈超音波檢查或進一步安排高階影像查，如腦心血管磁振造影，以便觀察血管是否發生病變、及冠狀動脈鈣化分析(CAC)，確認冠狀動脈之鈣化現象。平時也應養成運動與健康的均衡飲食習慣，才能降低心血管疾病發生。
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資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/248/93176
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