寒流來襲的冬至日　嘉義醫院奉上養身茶社區民眾心裡暖洋洋

【記者 劉芳妃／嘉市 報導】冬至佳節又碰到寒流來臨，衛福部嘉義醫院今（22）日特別由中醫科和營養科為民眾準備了養生茶飲，在醫院大廳主動分發養生茶給民眾，同時提醒大家要注意保暖。熱呼呼的養生茶不僅讓病患及家屬感受到寒氣的消散，身心更感到溫暖愉悅。

嘉義醫院中醫科張春芳主任現場辦理健康講座，說明冬至養生之道。現場準備溫冬養生茶，富含生薑的茶飲具有暖身又暖心的功效。生薑性溫，富含薑辣素，有助促進腸胃消化功能，讓身體產生熱量，保持溫暖，同時對抗寒冷，增強四肢末梢循環。這種茶飲具有抗氧化、清除自由基、強身健體、促進食慾、提神醒腦的多重好處。然而，強調在使用生薑時應留意清潔，並提示一些特定症狀的人應慎用，如陰虛火旺、目赤內熱、發炎發燒、胃潰瘍等。

營養科主任林資淳補充說，冬至養生茶的食材包括老薑、紅棗、枸杞、龍眼乾和少量紅糖，這些都是家中常見的食材。經過熬煮後，這杯香濃的養生茶成為祛寒的最佳選擇。除了中醫師所提到的養生功效外，生薑還含有豐富的維生素A、β胡蘿蔔素、維生素E等抗氧化物質。其他食材則富含鐵質和多酚類物質，有助促進血液循環、提高體溫，進而促進新陳代謝，讓您在寒冷的冬天感到溫暖愉悅。

莊仁賓院長感謝團隊竭誠關心就醫民眾，主動辦理迎接冬至的養生茶活動，是嘉義醫院關心社區民眾健康的一份心意。嘉義醫院將持續致力於為社區提供更多的健康促進活動，希望每一位民眾都能在冬天保持溫暖、身心舒適，迎接更美好的季節，讓社區民眾更健康。