機步234旅壓力調適講座 強化心輔效能
軍聞社/
2 年前
（軍聞社記者卓以立臺中27日電）為落實初級防處工作，陸軍機步第234旅日前辦理「壓力調適講座」，邀請中區心衛中心莊玉玲老師以「認識壓力，學習放鬆暨自傷防治」為題，藉經驗分享，從關心他人到照顧自己的角度，探討壓力調適的重要性，提升幹部自身敏感度與壓力調適，強化心理輔導效能。
「唯有先照顧好自己才能照顧別人」，政戰士洪下士表示，壓力調適和情緒管理是人生重要的課題，此次的講座獲益良多，從莊老師的講授內容除學習到自我調解壓力的方法，同時也從真實案例中提升敏感度，以即時察覺身邊同袍是否有異常徵候，並儘早反映、協處，防止憾事發生。
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