（生活中心／綜合報導）現代人生活壓力大、步調快速，平日三餐不正常，反而還越忙越胖，這到底發生什麼事情？據研究指出上班族會越忙越胖不外乎就是久坐、壓力大、睡眠差、還有應酬與宵夜等等因素綜合下來導致。
保健營養專家營養師高敏敏高敏敏指出減重不是一蹴可及的事情，很容易因為溜溜球效應而功敗垂成，正確的減重方式應該是從日常習慣著手，養成定時運動的習慣、建立正確的飲食習慣即是至關重要的環節，像是藉由糙米取代白米、多食用地瓜、新鮮蔬菜等低熱量密度的食物都是不錯的方式。
然而多數上班族早出晚歸、工作繁忙，朝九晚六不說，常常忙起來又需要加班加點，還要面對冗長枯燥的通勤時間，回到家裡早已無暇認真準備三餐，更不要說嚴格地按表操課攝取營養。因此，縮小胃口會是一個相對立竿見影的減重方式。台灣知名電商品牌 纖時刻-Q10飽暢凍 經SGS合格認證，富含大量的膳食纖維，可增加飽足感，不論是餐前食用以縮小胃口，抑或是餐與餐之間，解饞的小點心都很合適。
此外，除了豐富的膳食纖維，飽暢凍更是市場少見添加輔酶Q10的酵素果凍，營養師高敏敏表示Q10是身體燃燒熱量的必備物質，雖然我們身體可以自行合成輔酶Q10，但就臨床研究發現隨著年齡的增長，80歲體內合成的輔酶Q10的能力只剩下20歲的50％，然而「纖時刻-Q10飽暢凍」小小一包40公克就能夠輕鬆滿足成人一天建議攝取量擇。
「塑造良好的體態，需要長期的計劃及願意堅持的決心。」營養師高敏敏提醒民眾，除了選擇適合自己的減重方式與攝取正確的食物之外，高CP值營養補給品，很能夠幫助我們在減重計畫上事半功倍!
纖時刻現正推出飽暢凍新品上市活動，只要下單就有機會能夠獲得iPhone15，詳情可上纖時刻官網：https://www.xianshike.com.tw/ 查詢。
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