喝水不足，小心泌尿道感染，只能吃蔓越莓？吳明珠中醫師：3茶飲護腎利尿

上班族經常喝水不足，容易導致身體水分不足，進而減少排尿的頻率，於是恐增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間，細菌便會在這些地方開始繁殖，嚴重的就會形成泌尿道感染。吳明珠中醫師提醒，千萬別輕忽泌尿道感染症狀，如果不徹底根除，泌尿道反覆感染，恐會傷及身體並影響身體其他功能。

吳明珠中醫師指出，泌尿道感染又稱為尿路感染，它屬於中醫淋症的範疇，一般是由於細菌直接侵襲尿道所引起的，又分為上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染一般是指腎盂腎炎；下尿路感染，包括尿道感染、膀胱炎等。

泌尿道感染女性常見，勿拖延就醫

臨床上，它是一種常見的多發性疾病，女性比較多見。因為女性的生理特點，尿道比較寬一些，短一點，所以比較容易被感染。一旦發生感染就容易上傳至膀胱、腎臟等，尤其女嬰、新婚女性、懷孕期的婦女及更年期婦女等。

這種病症在中醫屬於《濕熱下注》，也就是《下焦濕熱》，所以只要用清利濕熱的方法就很容易清除乾淨。但是如果延誤初期的治療時機，那麼疾病就會往上延伸且病根也會往下扎根，而影響到其它的機體功能，並傷及人體正氣，但仍可根治。

吳明珠中醫師強調，泌尿道感染早期的症狀包含：小便灼熱或刺痛感、頻尿、小便之後仍有殘尿感、血尿等。如果病情受到拖延，就可能因為腎臟發炎腫脹而造成腰痛，伴隨發燒、噁心等症狀。當急性發作時，應立即就醫治療。

除了要養成不憋尿、多喝水習慣外，平日可喝中藥茶飲來預防，而一般人也可當作保健飲品來使用。

桑椹首烏茶

材料：桑椹、何首烏、黃耆各1.5錢、石斛2錢、車前草0.5錢，適量冰糖。

作法：將中藥材用500cc熱水，燜約五分鐘，加入冰糖，即可代茶飲用。

功效：用清熱益氣丶補腎生津。

玉米鬚茶飲

材料：玉米鬚1兩、車前子5錢、炙甘草2錢

作法：以1000㏄水煮沸後再滾煮5分鐘，代茶飲用。

功效：有強效的利尿作用，用來治療膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。玉米鬚能預防體質虛弱型膀胱炎尿道炎的反覆發作。

蔓越莓茶

材料：蔓越莓果乾20公克、黃精5錢、新鮮蘋果半粒、冰糖適量、生薑3片。

作法：蘋果洗淨削去外皮切小塊，和果乾、黃精放入茶壺中，用500cc的水煮約10分鐘，煮到出味即可，可加適量冰糖。

功效：滋陰降火，提升免疫力。加生薑可理氣和胃。

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