搶救〝惡視力〞暑假手機3C滑不停收心操做起來

【記者蔡澤汝/基隆報導】 漫長的暑假終於結束, 很多孩子暑假期間待在家裡的時間變長，滑手機、過度使用3C、玩社群媒體或是上網更是每天上演的劇本，無形中成為孩子學習上的一大隱憂。每年9月開學後，經常發現孩子們看不清黑板上的字，出現近視或度數加深的徵兆，發現大多原因都是孩子們在暑假期間都「黏」著3C用品，過度用眼造成的結果，學校學生視力檢查表幾乎張張呈現複檢的狀況，延伸出的問題，讓我們不得不重視，有時候，戒3C不但對孩子是個挑戰，對家長而言亦是如此，孩子會注意到家長的3C使用習慣，並且有樣學樣，搶救〝惡視力〞克不容緩。

基隆市仁愛區衛生所關心您，與孩子建立健康的3C使用習慣，限制自己每天使用3C的時間，近距離用眼時間每30分鐘休息10分鐘，3C電子產品每天使用總時數不超過1小時。家長平時應提醒孩子看書、看電視、使用3C產品時要保持距離且不能看太久，每日要有充足的戶外活動，多管齊下才能達到最佳護眼成效。若有疑問，歡迎洽詢基隆市仁愛區衛生所02-24311592，我們將竭誠為您服務。

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