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社會局社工紓壓暨員工協助方案 潘靖講太極「探索身體螺旋空間」

中央社/ 2023.08.23 09:28

(中央社訊息服務20230823 09:28:29)嘉義縣社會局繼今年6月14日與「中華健康促進及照護協會」合作,舉辦太極拳公益健康促進活動,讓局内主管及社工同仁身心安頓鬆柔後,8月22日再度聘請兩屆世界盃陳式太極拳冠軍的潘靖老師,透過太極螺旋示範,將太極哲學鎔鑄於生活中,使社工同仁們洗滌煩憂,回歸寧靜,安放自我內心後,培植更深的助人能量。

社會局長張翠瑤表示,工作與生活是平衡且不斷學習的過程,社會工作經緯萬端,從搖籃至墳墓每個階段與社會工作環環相扣,社工同仁盡力結合公私團體,為全齡照顧佈建福利措施,以服務及陪伴老人、身障、婦幼、弱勢民眾及家庭成長,結合資源期攜手網住每一位受助者,然隨著社會問題的日趨複雜,社工需透過專業同理服務受助者,在凝視情緒黑洞的同時,若無具備自癒能力,很容易身心耗竭而被負面能量吞噬。

社會局每年除舉辦社工日凝聚本縣社工向心力,並象徵對同仁的重視外,也時常舉辦紓壓課程,盼大家學習面對繁雜多變的事務,擁有重拾內心清明寧和的能力,惟有安放自我後,才能提供更佳的助人服務促進公共利益;另外,人事單位秉持「同仁的小事,即是人事室的大事」,爲建構健康促進職場推動的「員工協助方案」,如何有效給予主管及社工溫暖支持,讓同仁充滿能量服務社會,在助人善業這迢迢行路中,安下一個個光明燦亮的註腳處。

「中華健康促進及照護協會」在長期與嘉義縣方案合作的過程中,看見社會局同仁所承載之身心負荷,特聘請榮獲兩屆世界盃陳式太極拳冠軍的潘靖老師,結合社會局的社工紓壓系列活動暨員工協助方案,引導第一線社工同仁以太極螺旋方式,在靜中放空思慮,放鬆僵硬身軀,放掉身上拙力。

潘靖老師鎔鑄太極於行住坐臥中,俯仰間即是天地,一招一式看似柔弱,卻招招帶著剛勁巧力,如同《道德經》所言:「守柔曰強」,身體經過太極拳的鬆柔訓練後,促使氣血的運行無阻,大腦思考敏銳,身體動作輕靈敏捷,如此自然能健康長壽。潘老師指出,從農業時代到網路時代,肢體開發在尋常生活是處在狹隘的辦公環境,現代人最大的問題在於長期久坐、身體用錯力、姿勢不良,透過太極的螺旋概念,藉由鬆垮、延伸頸椎等動作,改善減輕身體不當受力。

潘老師傳授簡易的七式,從「旋肩帶背」到「收束天地正氣」並「抱樁受式」,實踐太極即在呼吸間的真義,課程透過中西文化差異講解,到說明何以太極螺旋為現時代所需要,社工在與老師的教學互動中,感受陰陽於身體中的流動,自己即是太極,在跟著老師行雲流水般的招式間社,社工們習得專注當下,得以返回內心的明鏡靈臺,關照拔除凡間雜質後的純真,為心中善念與善行作一生的盟誓。

「社工紓壓系列暨員工協助方案」潘靖講太極活動,在老師和社工們互行揖禮中畫出圓滿螺旋,潘老師進一步講解,打躬作揖的姿勢是右手持劍、左手捧書,作揖是藏起劍鋒,江湖非刀光劍影,而是人情義理。 社會局社工紓壓暨員工協助方案 潘靖講太極「探索身體螺旋空間」

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