台南客協耆老傳客活動 講座介紹延緩老化

台南市客家文化協會，客家耆老經驗傳客活動，2日下午由理事長李森仁進行正確看待老化現象主題演講，身為骨科執業醫師的他，結合自身看診的經驗與醫學知識，希望幫助會員透過運動與社交，延緩身體機能的老化。 「阿哥，阿姊，我建議你趕快去做一下，心臟256切電腦斷層。」 根據自己行醫的經驗，台南市客家文化協會理事長李森仁，解說身體衰老的各種徵兆，同時他也讓會員了解，延緩老化的最好方法，就是適當的運動跟維持良好的社交活動。 台南市客家文化協會會員 李先生：「一起聊天的方式比較好，時間這樣比較好過，找朋友講話啦！心情也比較好，這也有幫助這樣。」 台南市客家文化協會會員 黃先生：「要怎麼預防就是他講的，就是要多運動，保持心態這個年輕。」 有鑑於台南市客家文化協會，會員都以中高齡為主，理事長李森仁因而開闢，正確看待老化現象的專題講座，希望所有會員都能夠享受健康活力的銀髮生活。 台南市客家文化協會理事長 李森仁：「最主要目的就讓大家，這個老，不要這麼快老，要健康、要健康要有活力才好。」 由於中老年人各項機能都會退化，李森仁因而大力提倡水中復健運動，他以自創的混合式游泳，教導會員搭配輔具，訓練平衡感及核心肌群等等，讓行動不便者也能達到運動的效果。