【記者 劉芳妃／嘉市 報導】近日，歌手Coco李玟驚傳輕生離世的訊息引起廣泛關注。據家人所述，李玟多年來一直罹患憂鬱症，近期病情再度惡化，最終不幸選擇了自殺。憂鬱症是一種非常常見的情緒疾病，約有五分之一的人一生中會經歷一次。許多知名人士，如JK羅琳、安海瑟威、邱吉爾等，也曾經患有憂鬱症。
可惜的是，很多人對憂鬱症存在著許多迷思，例如將其誤認為普通的情緒低潮，或者認為患者自身心理太軟弱或信念不夠堅強等等。周圍的親友也常常要求患者自己「想開一點」，或者期待「多陪伴就能恢復」。此外，一些人對抗憂鬱症藥物存在誤解，而抗拒使用這些藥物。事實上，純粹的抗憂鬱劑是沒有成癮性和依賴性的。這些誤解都可能耽誤治療機會，導致工作、生活能力下降，甚至發生悲劇。
▲嘉義基督教醫院精神疾病專科醫師盧偉信醫師表示當憂鬱症發作時，單純的陪伴和正向思考是不夠的。（記者劉芳妃翻攝）嘉義基督教醫院精神疾病專科醫師盧偉信醫師表示，當憂鬱症發作時，腦部的活動和迴路都處於失常狀態，這就會出現情緒低落、缺乏動力、過度悲觀和消極的想法，甚至產生自殺念頭。因此，當憂鬱症發作時，單純的陪伴和正向思考是不夠的。
憂鬱症的病因多樣，個體差異也很大，建議首先請教精神疾病專科醫師以進行正確診斷。如果確診為憂鬱症，通常會使用抗憂鬱藥物或心理治療進行治療。近年來，還出現了一些新的腦部刺激治療方法，如經顱磁刺激（TMS），這是一種經過大規模科學實證有效的治療方法，可以透過磁場刺激調節腦部迴路，啟用腦區功能。國內的食品藥物管理機構已核准TMS用於憂鬱症的治療。嘉基精神科已經累積了相當豐富的TMS治療經驗，統計資料顯示臨床效果與國際研究相當。該團隊還在持續提升專業能力，盧偉信醫師最近獲得了國際臨床TMS專家的認證。嘉基精神科團隊能夠提供憂鬱症患者完整的藥物、心理和腦部刺激治療模式。
▲盧偉信醫師仔細聆聽患者的心聲。（記者劉芳妃翻攝）在接受治療期間，還有一些自助方法可以幫助改善症狀，例如進行適度的運動，最好是短時間且頻率較高，並具有一定的強度。研究表明這可以加速憂鬱情緒的恢復。此外，睡前聽三十至六十分鐘的音樂有助於改善由憂鬱引起的失眠問題。
盧偉信醫師表示，如果憂鬱症患者能夠經過適當診斷並接受適當的治療，有很大的機會改善病情。他特別提醒，近年來出現了很多新的治療選擇，建議民眾在選擇治療方法時應選擇經過科學研究證實或經食品藥物管理機構核准的療法，以避免錯過寶貴的治療時機，早日重回正常生活軌道。