乳癌術後腋下緊繃、肩膀疼痛？醫揭「腋網症候群」復健2招有效改善

台南市立醫院中醫部醫師劉家蓁表示，陳女士的症狀是屬「腋網症候群」，通常為乳癌病人，於乳房腫瘤切除和淋巴摘除術後常見的一種併發症。檢查病人的腋下可以觸摸到條索狀物，大約會在手術後2～8週內出現，但也可能會在數月至數年後才發生或復發。

該症狀主要表現是緊繃和痠痛，並且伴隨肩膀活動度的受限，例如手臂抬高會疼痛或執行上有困難，長期下來會影響整隻手臂的活動模式，痠痛可能向後延伸肩胛骨，或手肘手腕關節活動。

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劉家蓁指出，以中醫的觀點而論，乳癌病人因為情緒抑鬱、肝失疏泄、脾氣虛衰、氣鬱化火、痰濁內生，而導致痰熱搏結、經絡閉塞。且中醫認為肝主筋，所以調理筋骨，會從疏肝解鬱著手。主要採用柴胡、白芍、鬱金等中藥，依病人體內的失衡的狀況調理，幫助患者調暢情緒、恢復體力和睡眠品質。

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治療方面，除了用針刺放鬆緊繃的筋膜、肌肉，再搭配拉筋、伸展運動，一方可以減緩緊繃疼痛，兩方面增加肩關節活動度，如此形成正向循環。劉家蓁提醒，乳癌病人術後不要忽略身體調理和復健的重要性，可透過以下方法來幫助身體

• 平日可自行按摩：先抬高手臂，沿淋巴走向由手掌手背從下向上推按，幫助淋巴液回流。
• 搭配伸展運動：如雙手與肩同寬、手臂上舉，可搭配毛巾或彈力帶，約停留10～15秒，連續5次；或是手臂上舉，向左（右）側彎，動作簡單不會帶來負擔，早晚各1次，可以達到伸展拉筋的效果。