髮量越來越少，小心罹患「雄性禿」男女都可能發生！無論是髮量一直掉、越來越稀疏，還是每天洗頭一拽，總是掉了一大把頭髮，或是髮際線不斷向後退，頂上禿出一塊，常會造成許多民眾難以啟齒的外型困擾。不過皮膚科醫師指出，雄性禿其實男女大不相同，更奉送養護頭髮4大心法，也呼籲有嚴重落髮問題民眾，及時就醫才能減緩掉髮速度。
真心皮膚科診所皮膚科醫師周宛儀在臉書粉絲頁發文表示，當落髮問題越來越嚴重，民眾常會發現每回梳頭髮、綁頭髮時，總有大量的髮絲不斷掉落。她指出，造成雄性禿的原因，與遺傳、荷爾蒙、壓力、飲食、作息都有關係，且不管男女都有可能發生，早期發現積極治療是最上策。
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雄性禿常見嗎？
周宛儀警告，其實非常常見。在40歲前出現男性雄性禿的比例，大概10～20%，且70歲以後的男性，大概一半以上都有雄性禿的困擾、約40～60%。而女性雄性禿的比例，大概也有11.8%。
周宛儀說明，雄性禿的發生原因，是因雄性素（睪固酮）過多，會讓毛髮變細，變細後的毛髮會更容易掉落。但雄性素發生在部分女性患者的原因未明，只有大約三分之一的女性雄性禿患者的雄性素指數異常，其餘三分之二原因仍不清楚。
她進一步解釋，雌激素在毛髮生長中，也扮演著重要的保護功能，這也解釋了為何停經後婦女，罹患女性雄性禿的機率增加，但懷孕婦女的頭髮卻相對較為茂密。此外，罹患乳癌的女性病患若使用太莫西芬（tamoxifen）藥物治療者，也比較容易掉髮。
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周宛儀指出，男性雄性禿的病徵，多以前額髮線M字型往後退，或是頭頂髮量變空來表現，可以一般通用的Hamilton Norwood分類法，來評估嚴重度，並分為7型態；但也有10%的男性雄性禿，會以女性雄性禿的型態來作表現。
女性雄性禿通常在頭頂部位，前額頭髮較不會受到影響，大多以中央分髮線開始，往外髮量越來越稀疏、越來越空。常見有2種類型：
- 廣泛型：整片都空。
- 聖誕樹型：分髮線往外空，但最前面的那撮頭髮仍然還在，靠前方空比較多，靠後側空比較少，從頭頂正上方往下看，很像是一棵聖誕樹的樣子。
養護頭髮4大心法
周宛儀表示，有健康的頭皮，才會有健康的頭髮。在治療落髮前，必須先掌握育髮4大心法：
- 作息正常：避免熬夜、晚睡或壓力大。
- 飲食均衡：避免偏食或吃太多辛辣刺激的食物。
- 早期治療效果佳：若拖太久沒治療，毛囊一旦萎縮死掉後，就沒救了。
- 及早至皮膚科檢查原因：掉髮其實有非常多種原因，需先有正確的診斷後，才能對症下藥。