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糙米雜糧粽 蔬食齋戒消弭疫情

慈善新聞網/ 2023.06.15 09:10

  一年一度包粽子,今年因為疫情的關係,不能出門尋找月桃葉,就用傳統竹葉來包粽子吧!

  糯米、糙米、燕麥、洋薏米加內餡做成粽料,包覆竹葉下水稍煮再蒸,喜歡米飯有水煮的香氣,也喜歡米飯蒸過粒粒分明的口感,所以,先煮再蒸,一晃眼20幾年來都是這麼做,個人喜好無關龜毛,堅持喜好是龜毛嗎?哈哈哈~

  每年端午節總要包一次粽子,就像年度例行公事,其實包粽子很費工,事前備料工序繁瑣,一顆一顆綁要花很多時間,盛夏蒸煮廚房悶熱無比,也想過買現成的就好,家人又不會抗議,何必把自己搞得那麼累,真是沒事找事做,還是每年一直做,人真是奇怪呀!

  慣性嗎?這樣說或許大家會明白,喜歡做料理的人,在料理過程中即使再累,卻能在過程中得到快樂和滿足,看到家人吃的開心也很有成就感,身累心不累,這種感覺怎能不讓人樂在其中?

  婆婆媽媽不是沒事找事做,料理中包藏著對家人的愛,因為愛家人,願意動手做,願意忍受蒸煮熱氣,願意天天煮餐餐煮,願意每天收拾廚房洗碗盤。

  小編婚前討厭做家事不喜歡洗碗,婚後全部家事沒人會偷做,還好孩子們分擔輪流洗碗,假日也會幫忙清潔整理家裡,小編更能感受媽媽的幸苦,回娘家吃完飯不僅洗碗還收拾廚房拖地板,媽媽還是閒不住,一下拿桃子,一下切芭樂,等著我一起坐下來吃。

  小編頭髮早已開始發白,媽媽的背有點駝了,爸爸不能久站走太遠,父母總是把好吃的留給我,大包小包讓我帶回家,叮嚀我照顧好家庭,卻忘記自己年邁體衰,父母在人生尚有來處,家總在記憶深處,就像粽繩牽起一家人,祈求菩薩保佑父母身體健康長命百歲,端午節別忘了感恩父母。

#食材:竹葉適量、粽繩2束【米飯調味料】:油、鹽、皮絲滷汁、醬油【米飯食材】:圓糯米2升、糙米、燕麥、洋薏米【餡料食材】:皮絲、蘿蔔乾、栗子、乾香菇、竹筍1根【餡料食材調味料】:油、鹽、胡椒粉、醬油

#做法:1.糙米泡水放冰箱浸泡一晚,加水高過米1公分,煮滾,放悶燒鍋悶1小時。2.糯米泡水4小時,燕麥、洋薏米泡水5~6小時,全部瀝乾水份。3.熱鍋加油、鹽、皮絲滷汁和醬油,倒入圓糯米、糙米、燕麥、洋薏米炒到汁收乾吃進米裡。4.皮絲泡軟加麵粉抓洗乾淨,切小塊滷好,乾香菇洗淨蓋上蓋子待軟化,蘿蔔乾及乾香菇分別炒香調味,竹筍切小塊燜煮熟調味。5.將竹葉摺成漏斗狀,放入米再放入餡料,上面再鋪上一層米放上香菇,將竹葉摺好,綁上粽繩即可。6.水滾將包好的粽子下鍋煮15分鐘,撈起再蒸20~25分鐘,取出放涼即可。

#備註:1.粽子下水煮味道會變淡,建議蘿蔔乾味道不要泡太淡,水煮過才夠味,調味也要比平常鹹一點。

#甜辣醬 謝謝好友 林菊金 分享材料:辣椒、味增、糖、水、地瓜粉做法:辣椒去子加入全部材料打勻過篩煮滾即可

食譜提供: 淨心環保蔬食秀

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