新冠肺炎疫情持續肆虐，台灣超過一千萬人感染新冠病毒，並有逾三百萬人在康復後，面臨「腦霧」這種後遺症困擾。精神科醫師楊聰財提醒，如果不及時治療，腦霧可能會引發失智症，重大影響生活品質。
▲新冠疫情持續肆虐，醫師估全台逾300萬人有腦霧狀況。（示意圖／ENews資料畫面）
腦霧症狀包括注意力不集中、思考能力下降及疲勞等，以職場人士居多，由於長期需要與人溝通、社交，因此腦霧對他們影響更大。楊聰財醫師透露，一名40多歲的王姓公務員在染疫康復後，雖然身體狀況有逐漸恢復，但腦霧的症狀卻不斷加重。
王先生發現自己的思考出現障礙，注意力無法集中，甚至偶爾會忘記重要的工作細節，造成工作效率大幅降低。不僅獨立作業出現問題，他在同事間的溝通也出現困難，語言表達變得混亂不清，最終導致他被主管約談並警告，工作岌岌可危。
因為症狀日益嚴重，王先生決定前往精神科診所就醫。楊聰財醫師為他進行了一次「專注力測驗CPT」（Continuous Performance Test），結果發現他的短期注意力指數出現異常，顯示他在短時間的專注力存在嚴重障礙。這是一種透過電腦軟體技術進行評估的測試，用於評估患者的注意力、反應時間、反應正確率等。
▲40歲公務員差點因腦霧丟了工作。（示意圖／shutterstock）
楊聰財醫師強調，預防腦霧發生要維護生活、飲食和心理健康。他提出4大注意事項：包括好的睡眠（6-8小時）、營養飲食（例如鮮奶、香蕉、堅果或地中海飲食）、適當的運動（每周運動至少3次，每次至少30分鐘，心跳達到130下），以及維持快樂的心態。
最後，楊聰財醫師提醒，無論是否曾感染過新冠病毒，如果經常感到腦袋疲勞、注意力不集中、無法專注等症狀，就應該及時就醫並接受相關的檢查，以便早期發現、早期治療，保有良好的生活品質。
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