更年期肥胖困擾許多女性，中醫師建議可透過體質調理補氣健脾，讓體濕氣虛獲得改善之後，搭配埋線治療，能達更好的減重效果。中醫不求快卻能見效，也不致造成身體負擔，對更年期有減重需求的女性，提供一項新選擇。
張小姐在更年期後體重明顯增加，到醫院就診時量測身高為 170 公分，但體重竟達 97.6 公斤。透過中藥補氣和埋線治療，半年來體重減到約 80 公斤，成功減重近 18 公斤，效果顯著，目前也持續減重治療中。
補氣健脾、消脂去濕 搭配埋針破壞脂肪細胞
中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科主治醫師周書玉表示，由於張小姐本身是氣虛夾濕體質，容易腳水腫、倦怠，大便軟黏、還有困擾的白帶問題，透過補氣健脾、利水滲濕的防己黃耆湯、苓桂朮甘湯，搭配消食消脂的山楂、荷葉等藥材，在半年的時間內成功瘦身，加上改掉暴飲暴食的習慣，病症也因此獲得舒緩。
除了中醫調理治療，她也搭配埋線，用可吸收的手術縫合線，透過針頭，把線埋進身體，破壞分解周圍的脂肪細胞，達到瘦身雕塑效果。
飲食、運動、作息並進 減重才能更快達標
周書玉醫師表示，減重減脂首先是飲食上要選對食物，並且控制份量，而且不吃宵夜並減少加工食品的攝取。飲食調控之外，如果能配合運動，可以增進新陳代謝，兩者並進能達到加成的效果。
除此之外，充足睡眠也是減重要素。因為睡眠不足會造成體內的飢餓素偏高，容易促進食慾，而且瘦素的濃度會降低，瘦素具有抑制食慾、助燃燒脂肪的作用，一旦瘦素分泌過少，就會增加食慾，減少能量消耗。
周書玉提醒民眾，減重不能貪快，減重成效會因為飲食、運動、生活作息、年齡、肥胖程度等因素而不同，一般平均一週減 0.5 至 1 公斤是身體比較能調適的，也比較不會造成身體不適，提醒減重者要多加留意。
文／賴以玲 圖／孫沛群
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