【記者 劉芳妃／嘉市 報導】重口味的何小姐最大的嗜好就是吃精緻甜點，才35歲體重已達9字頭，某次健康檢查發現空腹血糖值120mg/gL，前往臺中榮總嘉義分院新陳代謝科進一步檢查，發現糖化血色素超過6.5%，已達到第二型糖尿病標準，需每天靠口服藥物控制血糖，但因何小姐離不開重口味食物，血糖控制效果不佳，在新陳代謝科主任醫師吳崇榮及衛教師的鼓勵下決心減重，循序改變飲食口味及內容，配合單車及游泳運動，6個月順利減重11公斤，血糖值、血壓值明顯降低，困擾許久的呼吸睡眠中止症，也有明顯改善，讓她信心大增，繼續配合衛教師指引持續減重，希望可以不用再服藥也能控制血糖。
嘉榮新陳代謝科主任吳崇榮表示，根據國民健康署統計，我國第二型糖尿病病友已突破210萬人，糖尿病更是我國十大死因之一。吳醫師說，當體重過重時，脂肪細胞會降低胰島素敏感度，幫助人體減少進食量，此時若不忌口繼續攝取大量碳水或高油食物，使胰臟必須分泌更多胰島素維持血糖穩定，持續加重胰臟負荷，最終會造成胰島素阻抗形成第二型糖尿病。此外，糖尿病患在接受傳統型藥物，例如降血糖藥或胰島素等治療時，常有體重增加的副作用，若病患持續不良飲食習慣、缺乏運動，會使血糖控制更失調、新陳代謝更惡化。因此「體重控制」向來是預防及治療糖尿病舉足輕重的一環。
▲嘉榮新陳代謝科主任吳崇榮為患者說明肥胖與糖尿病的關連性。（記者劉芳妃攝）
吳主任說，在治療藥物造成肥胖副作用的部分，近年已開發許多新型糖尿病藥物，無論是口服、注射或吸入型，都使醫療人員和患者能有更多治療選擇，且臨床試驗意外發現，某些新型藥物如腸泌素、雙效腸泌素，除能起到降血糖作用，對心血管事件的死亡風險、心臟衰竭、慢性腎病變惡化，都有減少或延緩的療效，同時具有「減重」附帶效果。但吳醫師也提醒，任何藥物都可能產生不良副作用，反應程度也因人而異，所以用藥前須接受專業醫師進行安全性及必要性評估，決定合適的治療方式。
吳主任進一步說明指出，預防及治療糖尿病的「體重控制」，除了藥物輔助以外，也能透過「飲食控制」及「規律運動」來達成。吳醫師建議，在飲食方面，避免油炸煎烤、精緻高糖的食品，多攝取低脂肪或大豆類優質蛋白質、高纖食物，也要試著逐次減少進食份量，水果隱含的糖份驚人也要注意食用量；此外，可以循序漸進地進行慢跑、快走、太極拳、騎單車及游泳等有氧運動，在家也可做啞鈴、深蹲等重訓活動，但要注意不要在空腹時、用藥後運動，也最好結伴同行；只要持之以恆地進行體重控制，配合醫療團隊的治療及衛教，可以有很大機率逆襲糖尿病，拿回身體自主權。
〈糖尿病與肥胖關連性高 嘉榮助您戰勝體重為健康把關〉這篇文章最早發佈於《台灣好報》。