當我們感到口渴時，這往往是身體提示我們需要補充水分的訊號。然而，有些人喝了大量的水後，卻依然感到口渴。這可能是身體出現問題的徵兆。口渴持續不退可能是營養素不足的結果，例如缺乏維生素B2、B12、維生素C、葉酸、鐵質等，這些缺乏會導致口乾舌燥、嘴唇破裂等症狀。中醫師王大元建議，補充富含維生素B2的食物，如糙米、麥片、蛋黃和豬肝，或在飲用水中加入酸梅、檸檬、運動飲料或無糖果菜汁，可以有效緩解長期口渴的困擾。
▲ 中醫師提醒，大量喝水後依然感覺口渴，身體可能出現問題。（示意圖／shutterstock）
中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師王大元」發文指出，除了營養不足外，口渴也可能是其他疾病的症狀，如鼻過敏、口腔腫瘤、唾液腺發炎等。某些疾病會導致唾液分泌減少，進而引起口乾舌燥。例如，甲狀腺亢進或糖尿病患者更容易出現口渴症狀，此時必須按時服用藥物控制病情，過量飲水反而會對腎臟造成負擔。自律神經失調的藥物也會導致口渴。此外，缺鐵性貧血患者也會感到口乾，除了飲水，他們更需要攝取富含鐵質的食物。
什麽原因讓患者頻繁感到口渴？
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鼻子過敏：
- 半夜容易鼻塞，習慣用嘴巴呼吸，早上起床口苦咽痛。
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口腔疾病：
- 口腔腫瘤：口腔腫瘤會干擾唾液分泌，導致口乾舌燥。
- 化放療：正在接受化放療的患者，藥物可能影響唾液腺功能，導致口渴。
- 唾液腺發炎：唾液腺發炎會減少唾液分泌，造成口水分泌減少。
- 口腔乾燥症：口腔乾燥症是唾液分泌不足的狀態，使口腔內部干燥。
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甲狀腺亢進：
- 甲狀腺亢進或糖尿病：這些疾病可能引起身體代謝異常，增加口渴的感覺。患者需要按時服用藥物以控制病情，過量飲水反而會給腎臟造成負擔。
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自律神經失調：
- 自律神經失調藥物：某些藥物用於治療自律神經失調可能導致唾液分泌減少的副作用。
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缺鐵性貧血：
- 缺鐵性貧血患者：缺鐵性貧血也可能引起口渴感。除了增加飲水量外，患者還應該補充富含鐵質的食物。
▲ 飲用水中加入酸梅、檸檬片，可補充維生素。（示意圖／shutterstock）
從中醫的觀點來看，口乾舌燥與火氣有關，火氣又可分為「虛火」和「實火」。虛火的症狀包括夜間口乾、嘴唇紅潤，平時不覺得口渴，但實際上身體早已缺水。對於虛火，可以嘗試飲用增益湯，它由沙參、玉竹、麥門冬、生地黃和玄參等成分組成，有助於補充身體所需的水分。
實火的症狀則包括：整天咽乾口臭，明明喝了很多水，卻仍感到口渴，並且伴隨著大便乾硬、舌苔黃厚膩等問題。此時可以嘗試服用大承氣湯，它能迅速調節體內的火氣。
保持適當的水分攝取對維持身體健康至關重要，並且注意補充營養素以避免口渴持續不退的情況。如果口渴問題持續存在，建議尋求醫療專業人士的協助，以確定背後的原因並採取適當的處置。
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