社交是人類社會生存必備的重要能力之一，但並不是所有人都能自在地與人互動。日本氣象主播小林正壽自爆，只要跟別人聚餐吃飯就會緊張到渾身發抖、狂冒冷汗、心跳變很快，讓他以為自己嚴重「社恐」，直到就醫檢查才發現自己罹患了「聚餐恐懼症」。
▲ 若跟別人聚餐吃飯時，會緊張到發抖、冒汗、心跳加速，可能是罹患了「聚餐恐懼症」。（示意圖／Shutterstock）
小林正壽在電視節目《有吉の！みんなか觸レテこナいけどホントハ聞いテほしい話》提到，高中到大學期間，不管是跟家人、朋友或是陌生人一起吃飯，只要有人坐在他身旁，就會讓他覺得渾身不舒服，甚至會莫名渾身發抖、狂冒冷汗、心跳加速，所以他必須想盡辦法解決用餐問題，平時習慣獨自邊走邊吃東西；若跟家人出遊，他會在吃飯的時候找各種理由出去外面散步；跟朋友出去玩時，只會相約看棒球、打保齡球等；要是遇到無可避免的吃飯邀約，他就會努力地在腦中想著棒球的加油歌，為自己打氣和轉移注意力。
小林正壽坦言，長期無法跟別人一起吃飯，其實對他的生活、人際關係和職業生涯都造成了很大的影響，當初大學畢業後，他原本想要當老師，卻在小學實習時，發現老師需要跟小朋友一起吃飯，而他嘗試後覺得難以忍受，只好放棄當老師的夢想，之後當上氣象主播也沒辦法參與同事的聚會，讓他感到十分困擾。
小林正壽透露，自己從沒意識到這可能是一種精神疾病，直到後來他決定就醫檢查，才發現自己患有「聚餐恐懼症」，這是其中一種很常見的焦慮情形，而他聽取醫生的建議，在聚餐前先吃藥，接著慢慢試著不吃藥參加聚會，結果幾次後都沒有出現焦慮症狀，讓他欣慰直言，「多虧醫生幫忙，讓我成功擺脫了困擾我8年的聚餐恐懼症，如今我甚至會覺得，參加聚餐怎麼這麼開心啊！」
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