桃園市長張善政今(11)日至平鎮國民運動中心出席「科技運動！超敢動！」翻轉樂齡運動宣傳記者會，推廣市府與桃園市各國民運動中心共同辦理的銀髮族樂齡運動課程。體育局說明，該課程自明(12)日起至4月26日開放報名，全程免費，歡迎桃園市55歲以上長者踴躍報名。
「科技運動！超敢動！」翻轉樂齡運動宣傳記者會。圖：體育局提供
體育局表示，市府在銀髮族運動推廣上，以「運動場館」為核心主軸，透過銀髮族優惠措施、開辦運動課程、健康講座及趣味運動會，同時佈建長青運動設施，小至運動中心設置樂齡專區，大至興建長青體育園區及運動中心，皆希望長者能透過「運動」來促進社會參與，增加自我價值的肯定。
銀髮族樂齡運動課程明起開放報名。圖：體育局提供
體育局指出，「讓運動防老成為共識，以長健取代長照」是市府致力銀髮族運動推廣的目標，為持續鼓勵老人運動、活力老化，體育局結合桃園、中壢、平鎮、蘆竹、八德及南平運動中心現有設備及教練等資源，更加精進樂齡運動推廣，第一期規劃5至6月執行，於各中心開設126堂銀髮專案課程，全程免費提供長者參與，課程進行前將先提供長者身體組成分析檢測服務，輔以運動指導員解說檢測數據，接續透過肌力增強、大關節活動及提升心肺能力等適性運動課程參與，逐步培養長者運動習慣，最後於課程結束前實施後測，讓長者瞭解適性運動後對於身體能力之增進；同時，現設籍於桃園市65歲以上長者，皆享有敬老愛心卡800點，可折抵運動中心門票及場地租借費用，市府也正在規劃擴充「敬老愛心卡」至運動中心使用的加值回饋方案，希望能更加促進長者運動參與。
課程全程免費，全程參與者將提供宣導品以茲鼓勵。圖：體育局提供
體育局說明，樂齡運動課程報名期間為4月12日至4月26日，課程全程免費，全程參與者將提供宣導品以茲鼓勵，歡迎55歲以上長者向桃園、中壢、平鎮、蘆竹、八德及南平運動中心洽詢。市府除持續為長者創造更多的運動參與機會及優惠措施外，同時期也正在研議今年度暑假期間，和桃園市各運動中心合作，開創兒童暑期聯合營隊，除運動課程外，亦將納入自然教育、人文藝術等內容，不同以往各中心於各自場域單獨開課之方式，更加激發兒童潛能及創造美好的暑期回憶。
本篇文章轉載自 桃園電子報。