有一陣子韓劇《魷魚遊戲》相當風靡，無論是角色、扮裝、行為都被大人、小孩爭相模仿。每放長假，就有不少父母擔心孩子沉迷在畫面與劇情相對暴力的影劇或遊戲中，常在嚴格禁止與接受放任之間感到兩難，當家長發現孩子有此情形，怎麼處理才是較好的方式？心理師這樣說！
為什麼家長總擔心孩子容易受暴力遊戲或影劇影響？又為什麼孩子的確有模仿的行為？諮商心理師紀盈如提到，答案不單單牽涉到孩子的心理狀態，反而受他們大腦發育的影響更大。掌握孩子行為的腦部區域有 2 個，分別是「前額葉」和「邊緣系統」。
前額葉
- 負責掌管：計劃、思考、認知、排序、理智和評估。
- 發展時間：直到在社會中有穩定地位後才發展完畢。
邊緣系統
- 負責掌管：情感與獎勵的回饋系統。
- 發展時間：會於青少年時期率先成熟，因此兒童至青少年階段的邊緣系統非常敏感，容易受刺激而出現冒險的行為。
紀盈如解釋，由於兒童階段，尤其青少年時期，其邊緣系統容易被刺激，因此當孩子進行冒險行為時，回饋給他們的感受是有趣和好玩；再加上前額葉尚未完全發展結束，缺乏理智思考的能力，才導致有時孩子會做出明知危險的舉動。兒童的冒險傾向在大人眼中相當匪夷所思，但它不單純是心態問題，而是與大腦發育相關。
當孩子沉迷暴力遊戲或影劇，家長該怎麼做？
已知孩子行為與大腦發育有關，在「理智線」尚未生長完全的狀況下，紀盈如認為，孩子將更需要大人的引導，幫助他們思考。簡單來說，當爸爸媽媽看見孩子沉迷於暴力影劇或遊戲，先不用過於擔心他們一定會受影響，並出現出格行為，可以「先觀察」，更重要的是「抱持開放心態、與孩子溝通討論」，切忌「只制止不溝通」。
先觀察：孩子有沒有區辨能力？
孩子在玩暴力遊戲或觀看暴力影劇時，家長第一時間都是制止，仔細想想，「不准」、「不可以」是不是很常掛在嘴邊呢？不過紀盈如認為，孩子有些時候也許只是透過刺激的畫面或感受來紓壓，不會真的去模仿。當然也有孩童在淺移默化中被影響，導致動作行為變得沒有分寸、脾氣變差等。因此家長更該做的，是敏銳觀察孩子是否出現相關情形，再思考下一步的行動。
後溝通：家長應抱持開放心態與孩子討論！
如何溝通呢？紀盈如指出，簡單來說，父母就是分享自己的擔憂及心情，問孩子可以讓他自己反思的問題，「如果你要玩，你怎麼監督或提醒自己？」具體方向，爸爸媽媽們可參考以下 5 個步驟：
- 詢問：分享自己的看法再詢問孩子的意見，比如問他們「我擔心你玩太多暴力遊戲會變成習慣，你怎麼看？」但要記得避免評價或算帳的態度，千萬別一到孩子面前，就質問他們「你為什麼要這樣做？」
- 傾聽：「聽你的孩子說，冷靜聽他說。」紀盈如提醒，盡量不要孩子才說一句，便急著指點、回應、說教。身為家長難免心急，要練習適時給予回應，像是原來如此、原來你是這樣想等等，這樣就好。
- 提醒：如果觀察到孩子不一樣，就要去提醒他們，像是說「你最近脾氣好像比較暴躁，你覺得自己怎麼了？」
- 分享：引導孩子時，父母可以先分享自己的感受，例如「如果你單純發洩卻讓他人受傷，這樣不是很可惜嗎？」紀盈如表示，她自己就會選擇老實告訴孩子自己心理的擔憂，擔心孩子會不會受影響，和無法時刻提醒的心情。
- 引導：說完自己的擔心後，就是讓孩子思考，如果父母不在身邊，他們該如何約束自己。
紀盈如坦言，當家長發現孩子被暴力影劇或遊戲影響時，難免生氣憤怒，保持開放心態的確不容易，因此重點不在完全不生氣，而是氣頭後，要有能力穩定，並回到上述步驟，與孩子溝通。她強調，會接觸這類遊戲或影視的孩子絕非少數，但家長不同態度的引導和介入，會產生不同的結果，氣質也會完全不同，有了家長的幫助，才能幫助孩子不受影響、建立正向觀念。
諮詢專家：諮商心理師紀盈如
文／陳韋彤 圖／孫沛群
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