三月八日是國際婦女節,這天下午,花蓮慈濟醫院於三樓空中花園舉辦「珍愛婦女,乎你健康!」活動,邀請院長室、護理部主管同仁和醫療志工們參加,在長期照護部同仁的帶領下做運動、跳健康操;現場也發送一人一條彈力帶,由物理治療師指導如何正確使用彈力帶進行阻力訓練,大家一起強身健體,保持健康活力!
萬里晴空下,伴隨著「心花開」的活潑音樂,志工們跟著長照部的同仁一起開心起舞,為接下來的運動暖身。物理治療師徐佳俐站在最前方,親身示範如何正確使用彈力帶,運用彈力增加阻力的特性,進行肩膀、手肘、腕部、臀部、大腿和腳踝等包含上下肢的肌肉訓練。
徐佳俐表示,平常師兄師姐們在醫院中可能需要四處走動,或是假日到環保站支援,手臂和腿部都需要一定的力氣來支持這些工作順利進行,因此希望分享這些日常生活中也能進行的簡單訓練,約五到六個不同的動作,每個動作做六到八次,每次停留五到十秒,讓身體的肌肉形成習慣,對生活和健康都會有明顯幫助。
「珍愛婦女,乎你健康!」林欣榮院長表示,女性是醫療領域中的重要砥柱,無論是醫師、護理師、藥師、醫技和行政人員,還是醫療志工,在醫院裡都扮演相當重要的角色;尤其是女性佔多數的護理師,更是臨床工作中最不可或缺的白衣天使。
林院長感恩每一位同仁的用心努力,照護這麼多病人與家屬,也感謝在醫院每一處默默付出志工們,承擔了指引和關懷工作,在這特別的節日,透過具有意義的健康促進活動,祝福大家身體健康,繼續堅守崗位,守護花東民眾的健康。
撰文、攝影/鍾懷諠