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產後養身不能少 新手媽咪月子中心要挑好

新頭條/ 2023.02.08 14:07

記者陳欣欣 / 台北報導

常說女性一生三劫,其中第一劫就是生兒,初為人母除了須經歷懷胎十月負重前行的不便,還要經歷身體各種變化及不適。因此當媽媽誕下寶寶之後,許多家庭會安排產婦坐月子讓媽媽可以回復正常的生理狀況,並在這段期間學習哺育寶寶的相關知識,亦做好身心靈面對生命中另一個角色的準備,這產後的這黃金30天修復期往往成為女性後半生身體素質的關鍵。

產後的身體彷彷彿體內進行了場戰爭,無一處不是百廢待興,若在此時沒有好好的修養,便有可能加上照顧孩子心煩勞累,使得免疫力大幅下降產生一系列的後遺症或是健康問題,例如「子宮下垂、頻尿,或是腰痠背痛、容易疲倦及產後憂鬱」都是產後沒有妥善休息常見的症狀。

▲(圖/三重幼幼產後護理之家提供)

月子調理通常選擇有三:自己顧、請月嫂、住月子中心,其中因近年養生觀念興起,越來越多現代女性愈發重視自我照護及休養品質,追求隱密和安全性,再加上月子中心配有專業人力和知識可以協助哺餵嬰兒、照顧產婦,且家中多為雙薪家庭少有人力可以照顧,因此月中的需求更是與日俱增。媽媽們都希望利用產後這段黃金修復期調養生息,恢復從前健康的體魄和心力,也因此愈來愈多女性主動張羅安排月子中心,而非等候另一半安排告知。

三重幼幼產後護理之家的護理長便建議選擇優良專業的月子中心除了要注意醫護比例之外,診所環境、配置、資源以及是否有兒科及婦產科巡診也相當重要,且務必要注意嬰護比不得少於1:5。其中當然也建議每一位媽媽都可以安排足夠長時間的假期讓身體好好休息,因此三重幼幼於兔年推出的滿20天送5天的方案,在一推出之後獲得相當熱烈的回響,儘管今年才剛開始,但是預約的時間已經滿到六月底,許多人也搶著在年前卡位子。

▲產後瑜珈教室。(圖/三重幼幼產後護理之家提供)

三重幼幼產後護理之家擁有超過10年的資深經歷,在於母嬰的照顧都累積了多元且豐富的經驗,所以的流程設備甚至月子餐的食材都備有嚴格的檢驗和把關,婦幼護理人員均擁有專業證帳且產房育嬰室的豐富照料經驗,且通過哺乳、新生兒急救訓練,就是為了讓母嬰在最虛弱的時候能夠獲得專業的照護和充足的營養,也讓母親們可以安心地走向人生另一個階段。

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