每個人的性格不同，性愛的地圖也千百種，當了解自己的地圖，才能表達自我；看見對方的地圖，才能更靠近目的地，讓彼此的關係更加緊密。性愛心理師、性暴力諮商講師朴昭鈴，於《性愛心理師的大人親密必修課》一書中，分享諮商個案的故事、性知識，幫助讀者理解性愛的正確觀念。以下為原書摘文：
別賭自尊心在「時間」和「大小」上
撇除時代與國家，人類最火熱關心的話題是「性愛」。Google搜尋性愛兩字，大約會出現6,800條相關搜尋結果。只不過，看到誰和誰交往，或看到昨夜兩人在一起的樣子，消息會快速傳開，但誰也都不提最重要的性愛話題。
談論他人的私生活雖然很不禮貌，但除了當事人以外，也沒人可以知道現場狀況，更無法知道別人都是怎麼「做」的，所以最好的方法是不八卦，但人的本性又非如此。想藉由與他人的比較取得優越感的心理，同樣適用於性愛方面。特別是男性，很在意誰的那邊比較大、誰做的比較久，或誰比較能滿足對方。但問題是這些在意與煩惱不單純是好奇，有些男性會發展成以下狀況：
- 偷偷搜尋，例如：男性的陰莖平均長度。
- 都是一些不可靠的資料，卻連下方留言都仔細觀看。
- 懷疑自己是否處於平均值以下，心情突然不好。
也是因為不安於「萬一我不能滿足對方怎麼辦？」的傳統觀念之下，男性有種無形壓力，認為性愛需由男性主導女性，滿足女性的需求，故特別在意自己的陰莖大小與長度，以及性愛技巧。（女性則在意自己的身材與陰道緊實度。）
一旦淪陷於這樣的想法，便會妨害兩人專注在做愛的行為上，彷彿以第三者視角在觀看自己的性關係。美國科學家威廉．麥斯特（William Masters）與維吉尼亞．強生（VirginiaJohnson）將其狀態稱作「旁觀」（spectatoring），係指「不能全神貫注在對方身上進行自我感受，而以第三人視角觀看性行為的樣子。」這樣的態度會養成我們對性愛產生恐懼，對彼此的性關係產生負面影響。彷彿自己不是拍電影的主角，而是觀賞電影的觀眾或評論家。
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關於大小，真的重要嗎？
大部分的男性都是受到色情片的影響才會拿自己與他人的性愛做比較，造成自己的不安。試著回想色情片的畫面內容，畫面充斥著男性與女性的生殖器、女性興奮的聲音與表情、粗暴的活塞運動，以及射精動作，隱約導致我們學到錯誤的性知識，誤認為「性愛是使用生殖器進行活塞運動到最後射精的行為」。
若不能完成生殖器勃起、活塞運動和射精三行為，男性就會感到不安。因此，藍色小藥丸（勃起興奮劑）利用男性的這般心理，增加販售量，強調做愛時陰莖勃起與插入運動的重要性。
但其實焦躁不安的心理反而會妨害勃起，阻擋自然反應，錯失射精時機。有時候，男性的不安也會傳遞給女性知道。在諮商室裡，女性就真實透露自己對那根「大小」的想法：「我很喜歡和男朋友做愛。我男朋友喜歡在做愛之前一起聊天，常會問我喜歡哪裡和喜歡什麼姿勢。這類的討論讓我感受到『我被尊重了』。當然，他也很快能找到讓我有感覺的點。但我男朋友每次做完後都問我：『不會因為我那根太小而覺得失望嗎？』我真的不知道該怎麼回答他？」
「確實如果比我以前遇到的男性來得大，可以感覺自己的陰道被塞滿，但僅此而已。他那麼努力做活塞運動⋯⋯我不怎麼覺得有趣，還希望快點結束。」由此可知，相比伴侶的陰莖大小，女性更在乎態度、氛圍和愛撫。男性若覺得陰莖大小需達到平均值才是正確答案，這就大錯特錯了。
曾有一位勃起時長度最高達8公分的男性，他無法忘懷當時女朋友的一句話：「哇！像小孩子一樣可愛！」雖然心靈很受創，但這也促成他開始研究性愛，從中了解到「女性陰蒂高潮比陰道高潮更有感覺」、「女性在談話過程中會感到興奮」，也才發現自己想要的不是「那根變大」，而是滿足女朋友，故他不再怪罪自己天生的陰莖大小，而更專注尋找讓女性享受做愛的方法。
深入研究後，他亦發現除了身體上的愉悅外，心靈愉悅同樣很重要。另外，男女彼此能夠說出「我喜歡這裡」、「想要這樣做」，需要兩人極度的親密感。因此，他把重點放在打開女性心房的方法，而非性愛技巧。他與相愛的女友結婚後，過著第25年的幸福生活，與妻子依舊熱情如火。
（本文摘自／性愛心理師的大人親密必修課：教你從身體到心靈都越做越愛／高寶書版）