匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
長長的連假結束，學期又要開始，但孩子卻冒出討厭學校、總是說自己沒朋友等話語時，家長要多關心孩子的情緒狀況了！董氏基金會指出，原來研究指出，厭惡學校、孤獨、自我憎恨和自卑等四大現象，正是兒童憂鬱症狀的核心現象，家長若看到警訊，一定要幫助孩子適時尋求支援協助。
2021年2月情感疾患期刊（Journal of Affective Disorders）中一項韓國社區研究分析上萬名6至12歲小學生調查結果發現，孤獨、自我厭惡、厭惡學校和自卑是兒童憂鬱情緒最核心的表現。另外，學業困難（學業成績下降）、難過（哭泣）、自卑（打架）、自我厭惡（負面身體形象）、缺乏愉悅感（厭學）、悲傷（孤獨）、不愛上學（缺乏友誼）等的權重明顯高於其他。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，兒童憂鬱症有許多細節需經由專業的兒童精神科醫師評估，但通常兒童的行為即是反應出他的需求，師長若有觀察到孩子長時間異常的情緒反應包括無端的哭泣、負面思考、成績突然退步許多、易怒、拒學等，需關注孩子及想辦法改善。
衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說，兒童如出現情緒困擾，通常不是單一因素，這牽涉孩子本身的天生氣質、個性及與周遭的互動行為，如比較內向敏感的孩子，所表現的退縮行為讓大家比較不敢找他玩，他們與同學的互動往往也比較被動，因而感到孤單。
陳質采提醒，幫助孩子首先要覺察這樣的現象，避免惡性循環，如功課不好的學生問問題，很容易被回應「這題好簡單，你怎麼不會呢？」，這樣的對話對孩子並沒有幫助，反而讓他陷入自卑的情緒。因此需了解孩子學習的問題所在，是注意力不夠？還是基礎不佳？與孩子一起討論出解決辦法或具體的步驟、策略，這可以從日常互動中鼓勵孩子多說出自己的感受，如製造親子或師生的共處討論時光，讓孩子自在的分享他的生活、想法與感受。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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