【記者王雯玲／高雄報導】冬天寒流來襲，氣溫驟變，不少民眾家中會使用暖氣機來保暖，近來卻發現眼睛有乾、癢或是產生刺痛的情形，就連看手機的訊息，有時也容易發生模糊看不清，一開始誤以為是過敏引起，經就診之後才發現，原來是乾眼症的問題加重了。高禾醫院陳珮如醫師表示，乾眼症好發於年長者、停經後的更年期女性。不過，近年隨著3C產品流行，許多年輕人常目不轉睛盯著螢幕，眨眼次數減少，加上多處在有冷氣的乾燥環境裡，總總因素夾擊下，使得乾眼症患者有年輕化的趨勢。
陳珮如醫師說，案例中有位林小姐因為工作上的需要，長期盯著手機和電腦螢幕，時常感到眼睛乾澀疲倦，嚴重的時候甚至發癢、有異物感，曾到眼科點了無數瓶的人工淚液與眼藥水後仍不見效，輾轉來到高禾醫院看診，我們建議調整生活作息、規劃營養療法，配搭雷射針灸，加上特製的PRP眼藥水，讓林小姐乾眼的症狀有了大幅的改善。
陳珮如表示，高禾醫院是運用現代科技與中西整合醫學的方式，來為林先生做治療。根據中醫經絡的理論來看，「肝開竅於目」因此，如果以經絡的角度來看，要在晚上11點肝經運行的時段前準備就寢，讓肝充分調養生息。所以乾眼改善的第一步，就是調整睡眠時間，勿熬夜。
再以西醫解剖學來看，眼睛外最表面與空氣接觸的是油層，可保護底下的水層。但是長期盯著3C，使得眨眼的次數減少，增加了水分蒸發的機會，所以除了攝取足夠的水分之外，可以補充好油，例如魚油、亞麻仁油跟月見草油，用食療來改善乾眼。
另外，眼眶四周有許多穴道，例如眉頭內側的攢竹穴、眉毛上方的陽白穴、眼睛下方的四白穴，以及眉尾的絲竹穴，經常按摩眼眶四周或是熱敷，能夠促進血液循環，舒緩眼睛疲勞。
如果以上方法都還不能有效改善乾眼的症狀，那麼可以試試再生療法【PRP眼藥水】，這是利用自己血液中的血小板血漿製成的眼藥水。PRP的生物組成分類似於我們的淚液，血小板裡面富含了生長因子、維他命和細胞激素，具有修復組織吸引幹細胞的功能。而PRP來自於病人本身的血液，安全性高，從採血到製作過程僅約兩個小時，當天就可以領取。
預防乾眼症的發生，陳珮如醫師建議，除了定期的眼科檢查之外，也要從改變環境做起，如:平常開空調的時候，溫度設定在25-26度之間，並注意室內的濕度；或用熱毛巾敷眼來舒緩疲勞，增進淚水的油脂分泌；食用優質魚油、補充營養等，都是對眼睛很好的保健方法。一旦有乾眼的症狀情形發生，請不要拖延，應立即尋求醫師專業的協助治療。(圖：記者王雯玲翻攝)
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