狂打嗝無法停止？6招教你迅速緩解

打嗝是人人都有的經歷，有些人覺得打嗝不是大事，一下子就會好了，可是對某些人來說，一打起嗝來就很難停止，且打嗝不一定是因為進食，而是突發性的，常常一口氣沒上來就開始打嗝，瘋狂打不停，甚至引起肚子痛。其實，緩解打嗝有很多種方式，下次又打嗝打不停時，不妨多方嘗試，也許就能一解打嗝的痛苦。

緩解打嗝有很多種方式。示意圖：截自freepik

第一招是「穴位按壓法」，用指腹按壓雙手臂上的內關穴或按壓小腿部足三里穴位，交替進行，一側4至5分鐘，或是用手指用力按壓迫位於大拇指甲根橈側面的少商穴，直至有明顯的酸痛感；第二招，「深呼吸加屏氣法」先深吸一口氣，然後屏住呼吸，直到不能再憋時，將氣慢慢呼出來，重複10次左右，可以起到止嗝的作用。

第三招為「打噴嚏法」，用棉棒輕輕刺激鼻腔，引起打噴嚏，噴嚏一打，打嗝即可停止；第四招「屏氣法」，直接屏住呼吸30至45秒，或者取一根乾淨的筷子放到口中，輕輕地刺激上顎後1/3處，打嗝症狀即可停止；第五招「喝水彎腰法」，將身體彎腰到90度時，大口喝下幾口溫水，彎腰時，內臟可以按摩橫膈肌，緩解橫膈肌的痙攣，因為胃部離橫膈肌比較近，可從內部溫暖橫膈肌，瞬間達到止嗝的目的；最後一招是「多次喝水法」，準備一杯水，含一口水在口中，少量多次咽下，大概10下後就能止住打嗝。

資料來源：每日頭條

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