【記者 劉芳妃／嘉市 報導】原是幫助第二類型糖尿病維持血糖平衡的「瘦瘦筆」，最近在減肥圈被奉為聖品，導致全球大缺貨。「瘦瘦筆」是一種含有腸泌素成分的針劑型態藥物，因外觀很像是一支筆，又稱為減肥筆、瘦瘦針。該筆的具體作用，就在於其含有的成分和人體會自然分泌的「腸泌素GLP-1」結構成分類似，可協助降低胃排空速度、抑制食慾，以及使血糖上升的速度減緩的角色，因此被作為幫助第二類型糖尿病維持血糖平衡的藥物使用，卻被拿來當減肥藥，嘉義市衛生局呼籲，減重唯有均衡飲食規律運動才是最健康的不二法門。嘉義市政府衛生局長廖育瑋呼籲，瘦瘦筆這類藥物應留給確實有使用需要之糖尿病病人，減重應從控制飲食和多運動來改善，切勿過度仰賴藥品。衛生局經常會舉辦健走活動、運動課程、營養課程等各項健康減重活動，歡迎民眾多多參加，也可向專業的營養師或運動教練諮詢，藉由健康飲食及規律運動，達到健康減重的目標。
嘉義市社區營養師也建議，少吃多動，吃進的熱量少於消耗的熱量，達到熱量赤字才能減重，健康的減重方式應該以均衡飲食為主，減少油炸食物及高糖飲料點心的攝取，宵夜也要避免，若能每日減少攝取500大卡的熱量，每週可減輕0.5~1公斤，這種減重速率不會太快才不會造成身體負擔。減重期間可向營養師諮詢學習正確的飲食習慣，再配合規律的運動才能成功減肥不復胖。
營養師更鼓勵民眾多多運動可提高基礎代謝率，這樣減重效果會更好，有氧運動可燃燒體內的脂肪，重力訓練則可增加肌肉量，肌肉又幫助燃燒更多脂肪，因此有氧搭配無氧運動及正確補充營養，可達到增肌減脂的效果，讓身形更健美，勝過單用減肥針的減重效果，才是健康的減重方法。
【更多新聞】