自我檢測三招  行動力好壞立即知道

生活中心/綜合報導

台灣累計染疫人數已突破600萬，國際研究更指出，感染Covid-19會影響骨骼健康，換算台灣共有超過百萬以上曾確診的熟齡民眾恐面臨行動力危機！

為響應10月20日世界骨鬆日、呼籲熟齡族重視行動力問題，安怡與中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)共推行動力檢測三招，透過簡單的三個動作，能90秒快速了解自己行動力的狀態，在家就能快速檢測。行動力檢測第一招：靠牆半蹲，能否挺直背部，行動力檢測第二招：站立不屈膝，雙手能否輕鬆碰地，行動力檢測第三招：單腳站立雙手平舉，能否持續10秒不搖晃。如果三招都能輕鬆做到，表示目前身體底子不錯，應該繼續保持運動習慣及攝取均衡的營養來維持，如果三招做起來有點吃力，就需要積極注意保養行動力囉！

為幫助民眾保養行動力，安怡官方LINE帳號推出「行動力聚樂部」，祭出五重好康要幫民眾顧好行動力還能拿好禮。第一重，加入安怡LINE官方帳號，就能參加豐富的免費運動課程，安怡準備了八周免費的運動課程，專業教練帶你訓練下半身臀腿肌肉、上半身肩臂以及柔軟度，跟著安怡一起正確吃+動，維持良好行動力。

第二重，完成免費運動課程，周周抽LINE POINTS 100點，跟著課程影片完成運動訓練就可參加抽獎！第三重，邀請好友加入安怡LINE立即獲得LINE POINTS 10點，每個LINE帳號最多可得50點，限量5000名，動作要快喔！第四重，同時完成運動課程並邀請好友加入安怡LINE，每天跟著課程影片完成運動，同時成功邀請好友加入安怡LINE帳號，就能再抽小米手錶，保養行動力也能時尚有型。第五重，即日起於全台全聯、家樂福、大潤發、愛買購買安怡奶粉即可享有限時優惠！

安怡官方LINE帳號「行動力聚樂部」活動，活動即日起至2022年11月30日截止，詳情見活動辦法，立即加入安怡LINE官方帳號，安怡用優質的產品幫民眾維持良好行動力！