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救國團就這樣學~輕鬆料理低成本小資族必學健康餐!

中央社/ 2022.10.14 14:08

救國團就這樣學~輕鬆料理低成本小資族必學健康餐!

(中央社訊息服務20221014 14:08:18)隨著社會不斷進步生活品質逐漸提升,使得人們越來越重視自身健康與身材保持,少油、少鹽、低脂的健康餐也受到許多人的喜愛。但是不管是外面的超商還是一般店家,健康餐盒價錢總是貴桑桑,一個健康餐盒可以買兩個便當啊~不如!讓蘇翠娟老師與洪大閔老師,教大家如何在家也能輕鬆料理出美味又低成本的健康料理吧!

「享瘦食藝」,由蘇翠娟老師與洪大閔老師一同教導,課程中所學的料理有:雞肉料理套餐、豬肉料理套餐、海鮮料理套餐、蔬食料理套餐、膠原蛋白料理套餐、養生料理套餐、高纖料理套餐,這些套餐屬於低油、低醣、低鈉、高纖、合宜蛋白質的健康料理,學會在家煮來吃,除了可以避免現代人容易有的三高問題,還可以搭配有氧課程和健身器材達到瘦身和健身的效果!上課時間為每週四18:30-20:30,有興趣的帥哥美女們,快來報名上課。

誰說百貨公司才有週年慶!高雄市救國團為您推出年終大放送,在10/17前不限新舊生,報名第一班享85折優惠、第二班享8折優惠、第三班(起)享75折優惠。10/25前【壹加壹】,新生二人同時至櫃台報名繳費,享78折優惠;【舊帶新專案】,新生及舊生二人同時至櫃台報名繳費,新生享88折優惠、持卡學友享85折優惠;【大專暨高中職青年-就是愛學習】,針對15-25歲在學學生,持蓋有註冊章知學生證或證明文件享6折優惠;【長青專案】,滿60-64歲(實歲)享75折、滿65歲(實歲)以上享7折優惠。詳情請洽救國團前金分班臉書粉絲團或至臨櫃拿取紙本簡章。

連絡電話:07-2013141(高雄學苑前金分班)、07-2411855(大同教室)

救國團高雄市團委會高雄學苑終身學習中心111-6期11-12月電子簡章:

高雄學苑: https://bit.ly/3V657iM

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