秋分處處歡聲歌好禾南瓜糙米飯助治咳止喘

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3 年前

【二十四節氣輕蔬食－秋分】

秋分天氣白雲多，處處歡聲歌好禾。

#南瓜具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、治咳止喘的功能。#地瓜葉味甘、性平，有生津潤燥養血止血的功效。

跟著節氣，順應天地，調和身心。

。食材 INGREDIENTS

南瓜、糙米飯

。調味料 SEASONINGS

無

。作法 METHOD

STEP 1：將南瓜切塊，再與糙米放入電鍋內蒸煮。

STEP 2：煮好後，再將整鍋輕輕攪拌即可。