匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
有些人體質很會流汗，只要溫度稍高，立馬就全身上下大冒汗，像是淋了一場雨，甚至可能被同事、朋友開玩笑「你腎虛吧」，是真的嗎？中醫師賴睿昕解答，不少人多汗、盜汗傻傻分不清，容易出汗並不一定就是腎虛，除環境因素外，中醫所說的盜汗與虛汗一般由肺氣虛、心氣不足引起的，這種汗沒有明顯的酸臭味。
如何分辨真的是腎虛引起的汗呢？中醫指出，腎虛主要症狀是：心煩易怒，腰膝酸軟，兩腿無力、顴紅潮熱、盜汗、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、咽乾、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃等。
賴睿昕表示，腎虛引起出汗常伴隨有其他症狀，如畏寒、夜尿頻多、腰膝酸軟、食慾下降等；而單純的多汗，只是人體對外界環境的一種反應，當勞動、運動、情緒激動、緊張等之後出汗都是很正常。
賴睿昕說，有些人的汗孔發達，通常會分布在腋下以及背部為多，加上這兩處流汗比較容易有異味會被旁人所觀察到，所以特別引人注目，其實全身都有可能會冒汗，通常精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗；吃了某些刺激性食物會臉上冒汗等都是個人體質有關，但是還不算是病態。
要注意的是，也有屬於病態的汗，如果是甲狀腺分泌過多時，身體會反映出多汗、怕熱、體重減輕等信號；糖尿病患者服用過量降血糖藥導致頭暈、低血糖，這時也會伴隨多汗；心臟病患者如果胸悶伴隨狂冒冷汗，可能是心絞痛引起的冒汗，心臟血液的供應不足，使心肌循環不佳胸部出現疼痛或壓迫感，會持續幾分鐘，疼痛還會轉移到肩膀、手臂或後背，出現此類情況，建議馬上就醫。
賴睿昕強調，許多人常誤解，以為「腎虧」是專屬於男人的疾病，其實很多女性也有「腎虧」問題，腎藏精主生殖，如果精氣充足，女性的生殖系統就會健康，反之如果精氣不足，就會影響到女性的生育能力。以中醫觀點來看，更年期是卵巢功能由旺盛狀態逐漸轉化至消失的一個過渡時期，起因於腎氣漸衰，腎精虧損，陰陽失調所致，此外，過度疲勞，房事過度，也會造成腎虛多汗。
賴睿昕提醒，在中醫的調理常常使用六味地黃丸搭配清心蓮子飲來歛汗補腎，平時的生活作息則一定要正常，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護，平時也不可以憋尿，避免大量飲用咖啡、酒精，以及不節制的飲食，才能顧好你的腎。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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