精神官能疾病舉凡憂鬱、躁鬱、強迫症等等,在現代醫學已有適當的治療方式。但在古代,諸如思覺失調、癲癇或中風後口歪眼斜的病理症狀時,往往會被當成「中邪」、「鬼附身」。當時的醫學專家其實會在病患13個特殊穴位下針,緩解癲狂現象,即為「鬼穴13針」,是傳統中醫裡最博大精深的古老針灸技法之一。
京都堂中醫師林巧薇說明,古代人對於精神病癥往往與鬼邪畫上等號,患者無法得到正確治療,還會因邪煞之名承受不白之冤。唐代著名醫學家「藥王」孫思邈在多年研究後,發展出「鬼穴13針」的針灸技法,命名源於古時將精神疾病視為鬼神作祟所致,所以治療穴位均冠上「鬼」字為名,而其數為13,故又稱「13鬼穴」。
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「13鬼穴」指哪些穴位?
林巧薇表示,根據這13個穴位下針可治療「百邪癲狂」,對照現代醫學病症,其實就是指:精神官能疾病,如憂鬱症、躁鬱症、思覺失調、強迫症,以及中風的後遺症如口眼歪斜、口噤不開、肢體偏癱等;亦或是急性高熱造成的神志模糊與癲癇發作等等,也在治療範圍內。是針灸學中的特殊治療,在古代更是醫玄之家不傳秘技,在世界醫學史上占有重要地位。
13個穴位與其對應的症狀如下:
- 人中穴:面部人中溝,可治昏迷、暈厥、暑病、癲狂、牙關緊閉。
- 少商穴:手拇指末節,可治咽喉腫痛、咳嗽、鼻塞、發熱、昏迷、癲狂。
- 隱白穴:足大拇趾末節內側,可治腹脹、便血、尿血、月經過多、癲狂、多夢。
- 大陵穴:腕掌橫紋中點處,可治心痛、心悸、胃痛、嘔吐、癲狂、胸脅痛、腕關節疼痛。
- 申脈穴:足外側部,可治頭痛、眩暈、癲狂、腰腿酸痛、眼腫痛、失眠。
- 風府穴:頭項部,可治癲狂、中風不語、驚悸、半身不遂、眩暈、頸痛、咽喉腫痛、眼腫痛。
- 頰車穴:面頰部,可治口歪、齒痛、頰腫、口噤不語。
- 承漿穴:唇溝的正中凹陷處,可治口眼歪斜、唇緊、面腫、齒痛、流涎、口舌生瘡、小便失禁、癲癇。
- 勞宮穴:手掌心,可治中風昏迷、中暑、心痛、癲狂、口瘡、口臭。
- 上星穴:頭部正中線,可治頭痛、眩暈、眼腫痛、面腫、鼻痔、癲狂、小兒驚風、瘧疾、熱病。
- 會陰穴:會陰部,可治溺水窒息、昏迷、癲狂、小便難、漏尿、陰痛癢、脫肛、疝氣、痔疾、遺精、月經不順。
- 曲池穴:肘外側,可治咽喉腫痛、齒痛、熱病上肢不遂、手臂腫痛、腹痛吐瀉、高血壓、癲狂。
- 海泉穴:舌下繫帶中點處,可治舌腫脹、喉閉、嘔吐、腹瀉、消渴、祛邪開竅、生津止渴。
林巧薇提醒,有些穴位觸手可及,民眾確實可以自行按壓,但有些位置仍建議由專業中醫師根據病況評估下針,才能獲得療效。
精神耗弱靠日常減壓,中醫2種安神湯
林巧薇表示,現代人生活壓力大,很容易處於精神耗弱的狀態,中醫鼓勵動其機,萬化安,按照事物的發展規律,把握適合的時機開始行動,萬事萬物的生成變化就會平安順利,也能常保身心的健康。並建議日常生活中可適度的緩解情緒與釋放壓力,比如:
- 練習氣功、瑜伽、打坐:有助於靜氣凝神,呼吸吐納之間穩定情緒。
- 多曬太陽:陽光可促進血清素的分泌;平時多接觸大自然,讓地球的負離子,中和掉體內因為不正常的生活習慣導致身體發炎而產生的正離子。
- 做有氧運動和重量訓練:可協助血清素、多巴安、腎上腺素的分泌,提高腦源性神經生長因子,減少抑鬱的狀態。
- 情緒要有出口:藝術欣賞、音樂、諮商,都是調節情緒的好辦法。
- 勿熬夜午睡、縱欲過度:把握陰陽調和,維持生理健康的平衡。
飲食有規律,日常起居有常,人身上四肢百骸都能夠正常生長發育。
除此之外,在日常飲食上也可做些調整:
- 避免太酸、太苦、太甜、太辣、太鹹,口味過度引起身體刺激進而影響情緒。
- 適當補充維生素B群、魚油,滋養安定神經、改善身體發炎的情況。
- 補充血清素的食物改善抑鬱狀態,比如:瘦肉、鮭魚、鯖魚、鮪魚、雞蛋、牛奶、黃豆、豆腐、納豆、味噌;堅果類如南瓜子、芝麻、花生;穀類像是根莖類、雜糧、燕麥、香蕉都可考慮。
林巧薇另外還提供2種平日可飲用的定心安神湯,桂圓可養心安神、補益氣血及增加記憶力,百合有養陰潤肺止咳、清心安神的效果:
- 甘麥大棗湯:
- 材料:甘草40克,小麥100克,10顆左右。
- 做法:1200毫升的水煮到剩600毫升,分成3次服用。
- 桂圓百合湯:
- 材料:桂圓50克,百合25克,
- 做法:1000毫升的水,煮沸關火悶一下即可。不夠味可以加一點蜂蜜。