補「鐵劑」後考試成績突飛猛進？　醫證實：缺鐵性貧血影響注意力

上課容易困、注意力不集中，最後考試成績不好？別著急，可能是缺鐵！

洪暐傑醫師在臉書專頁分享了一個病例：一位長期有貧血病史的國中學童，確診缺鐵性貧血，血紅素標準值是12，病患只有8，鐵質也只有標準值的30%。醫師為她安排了鐵劑的治療，治療了大約半年，血紅素已經回到正常標準，鐵質也回復到正常值，這時學童的媽媽表示：「我發現吃鐵劑超棒的，妹妹這半年來成績進步超多，從班上後半段，進步到前十名耶！」

補鐵，到底跟成績沒有沒關係呢？洪暐傑醫師回答，根據研究，確實是有的！2015年一份國際期刊中研究分析108名7-9歲的國小學生，將他們分成兩組接受魏氏智力測驗，其中一組76位有缺鐵性貧血，另一組32位屬於健康狀況。研究結果顯示，缺鐵性貧血的組別智力測驗分數比較差（平均87分），建康的學童智力測驗分數較高（平均94分）。

本項研究並非個例，2011年，另一份研究分析46名女性國中生，比較他們的學習成果，發現有缺鐵性貧血的學童，平均學習成果的分數是10.7（滿分20），而健康學童平均成績為15.6，顯然缺鐵性貧血的學童成績較低。

洪暐傑醫師指出，缺鐵性貧血可能是造成成績變差的原因，因為貧血會造成這些癥狀，容易影響注意力：

• 注意力不集中
• 容易疲勞
• 嗜睡
• 頭暈

建議從飲食中攝取含鐵豐富的食物，若需要鐵劑補充則須由醫師評估。

本文經 洪暐傑醫師 授權報導