台北榮家推樂齡活力班　助長者找回青春

【記者邵祥輝／新北報導】八月份起三峽台北榮家和臺北榮總高齡醫學中心合作，舉辦為期三個月的「樂齡活力班」，這是該榮家推動「家庭化、社會化、專業化」的系列活動。

課程內容每週都有樂齡體適能，搭配大腦活化認知訓練課程、健康飲食、口腔保健等，讓長輩們不僅能夠藉著體適能訓練肌力，也可以在課堂上學習自我健康照顧的知識。

昨（15）日在台北榮家「關懷據點」進行的體適能課程，在國健署高齡運動指導老師梁麗娟的帶動下，這一群八、九十歲的老人家，透過音樂跟舞蹈，揮動鼓棒、配合手勢，使出了渾身解數，忘情舞動，拍子也許有點不準，肢體也不太協調，不過這群住民長輩臉上的笑容說明了他們有多歡喜。雖然智力跟體力稍有退化，不過，透過肢體舞動重新找回健康藉以減緩退化的速度。

臺北榮總高齡醫學中心主任林明憲說，榮家的安養長輩年紀都很大了，因為疫情不容易外出，也擔心外出風險，現在我們把服務送進來，讓住民長輩也能夠享受豐富的活動內容。台北榮家主任劉化宇說，「樂齡活力班」的課程真的非常震撼，看著平時安安靜靜的長輩們，在體適能老師梁麗娟的帶領下，大聲喊著口號做動作，很精實！讓長輩們可以找回青春跟活力，而且還有助於訓練長者的肢體協調性、肌力與記憶力，對於預防老化頗有助益！劉主任同時對臺北榮總高齡醫學中心表達感謝，安排這麼實用的課程，讓榮家住民們能夠就近參加，也希望未來如果有機會，引進更多資源來豐富長輩們的生活。


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