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頭髮變細、一扯掉逾5根頭髮 全是「禿頭」前兆!掉髮年輕化怪三害

匯流新聞網/陳 鈞凱 2022.08.12 11:12

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

怎麼手輕輕一撥,竟抓下頭髮一大把!一名33歲的輕熟女,一向自豪有一頭烏黑、髮質細軟的長髮,叫旁人好不羨慕,沒想到最近卻被同事提醒「髮際線似乎變寬囉!」,加上每天起床,枕頭旁必定都有數十根掉髮,叫她心慌,急忙就醫要搶救掉髮。皮膚科醫師觀察,掉髮在門診年齡層有逐漸年輕化的趨勢,多半與生活壓力大、睡眠時間不足、減重過度暴瘦等有關係。

亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師方心禹指出,掉髮是門診經常遇到的問題,且年齡層有逐漸年輕化的趨勢,不少民眾一旦發現髮量日益減少、髮質越來越細軟、髮際明顯後退或變寬,甚至出現塊狀禿髮時,都會十分焦慮,因為影響到自身外貌與信心。

以該名女子為例,不但洗完頭髮常會看到排水孔糾結一小撮頭髮,吹完頭髮後也會發現梳子上沾上數十根髮絲,有時手指撥弄頭髮,更會順手拉下好幾根,讓她十分焦慮,醫師一問才發現原來最近幾個星期她為了趕業績報告,每天都只睡4個小時左右,壓力大到三餐也不固定;醫師建議先調整作息及飲食。

方心禹強調,以往年紀增長、產後及婦女停經是女性最常見的幾個掉髮原因,但年輕族群掉髮人數案例漸增,歸納原因之後,多半與生活壓力大、睡眠時間不足、減重過度暴瘦及自身免疫疾病有關;部分患者則是體內欠缺鐵、鋅等營養素,這類患者可透過抽血檢驗;另外有部分患者則與感染性疾病、荷爾蒙失調或化療有關,務必對症治療。

方心禹說,民間俗稱「女生頭髮越細越好命」,其實不然,如果發現頭髮開始變得更細且容易斷裂,且每日掉髮量增加,其實就可能是禿頭前兆,應該要提高警覺,以免狀況持續惡化無法逆轉。

方心禹建議,民眾平時不妨用手指梳髮測試掉髮狀況,例如每拉一次就掉落3到5根以上,便需提高警覺,早晨起床時也可檢查枕頭,若同樣掉落超過3到5根頭髮,也是髮根強健度衰弱的警訊,此時避免使用號稱可健髮但來路不明的藥物,或者透過接髮等方式嘗試增加髮量,務必諮詢專業醫師意見。

照片來源:亞大醫院提供

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