崑大樂活學程送腰尺顧健康 帶領手作環保飛行器 長者重拾童趣

崑大樂活學程送腰尺顧健康 帶領手作環保飛行器 長者重拾童趣

(中央社訊息服務20220812 09:23:26)為響應「千禧之愛89量腰日」，崑山科技大學樂齡生活產業管理學位學程於8月10日由甘士照老師帶領永康西勢社區崑山長者健康促進站學員正確測量腰圍，呼籲鄉親一起量腰圍顧健康，同時透過手作環保飛行器活動與球類運動參與等健康促進課程，讓長輩活絡筋骨，維持好元氣！

崑大樂活學程辦理健康促進課程教導長輩正確量腰圍，還讓長者體驗多元有趣且兼具環保意識的活動，甘士照老師發揮巧思，指導長者利用回收飲料杯手作環保飛行器，賦予回收物新生命，玩起「造飛機，造飛機，飛到天空裡」的重回童年時光樂趣，不僅避免造成環境負擔，更藉由飲料杯拋飛起，讓身體肌力也有了運動量，長輩們練習拋飛旋轉、益智動腦也變得有趣，學員林阿嬤直呼說要拿回去跟孫子一起玩。

崑大樂活學程劉靜慧主任表示，依據千禧之愛健康基金會的建議，女性腰圍應小於80公分，男性腰圍應小於90公分，可預防高血壓、高血糖和高血脂，遠離代謝症候群，讓自己維持健康，因此安排量腰圍，也讓長輩能夠注意身體狀態。甘士照老師說，千禧之愛健康基金會自2006年倡議代謝症候群防治觀念，提出「腰圍八九十，健康常維持」的口號，以強化民眾對於健康腰圍標準的記憶，期望民眾能實際落實量腰行動，取健康腰圍數字「8」和「9」為89量腰日，呼籲民眾維持量腰圍的好習慣。

劉靜慧主任與趙久惠副主任指出，因應人口老化，學校推動長者健康促進站計畫，將教學與研究能量結合永康地區在地資源，協助長者延緩失能、增進其健康知能及強化體能，促進學校與社區長者的鏈結，共同建構一個攜手合作的典範模式。而甘士照老師開發長輩創新活動的全新環保遊戲組件與教學課程，讓長輩透過參與製作、互助合作及體驗，達到身體、心理、社會及生活的滿意度，頗受社區據點長者歡迎。　

Kun Shan University：https://www.ksu.edu.tw/focusNews/detail/12206