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夏天悶熱潮溼,異位性皮膚炎大爆發!保養3撇步,皮膚水噹噹

華人健康網/文/佑心親子診所沈長青醫師 2022.06.30 09:00

異位性皮膚炎是一種慢性、復發性、具有高度搔癢感的皮膚發炎性疾病,在台灣相當常見,盛行率約占8~10%。最常發生於嬰兒及幼童身上,約60%在1歲初次發作,85%在5歲前發作。

夏天悶熱潮溼,異位性皮膚炎大爆發!保養3撇步,皮膚水噹噹

異位性皮膚炎患者的皮膚相當敏感,在寒冷乾燥的冬季,大家都知道要加強保溼來減少皮膚的搔癢不適,但往往忽略了夏季悶熱潮溼,反而容易流汗誘發異位性皮膚炎發作,甚至蚊蟲叮咬也常使異位性皮膚炎症狀變得更加惡化。

以下提出幾個保養重點,在進入初夏的此刻,若能知道夏季保養的小撇步,便可以一整個夏天都保有水噹噹的皮膚呢!

保養3撇步皮膚水噹噹

1.舒適的溫溼度

極端的溫度及溼度是一大問題。過熱加上高溼度,容易導致流汗因而刺激皮膚;過低的溼度則會造成皮膚水分流失。所以夏季建議盡可能待在涼爽但不能太乾燥的環境中(例如:冷氣房中),如果是學生或經常在戶外活動的人,因為活動量較大身體出汗嚴重,則應穿著寬鬆棉質的衣物,並常用清水清洗身體、更換乾淨衣物。而在大太陽底下也要注意防晒。

2.塗抹保溼乳液

夏季仍需要適度的保溼,但塗抹保溼乳液次數不必過於頻繁,建議每天洗澡後可以塗抹一些較清爽的乳液(lotion)就好,減少較油膩的乳霜(cream)使用。

3.避免搔抓摩擦

異位性皮膚炎的特色之一是「癢」,而搔抓或摩擦會使搔癢感加劇,因為一旦表皮受損,遇熱時皮膚將變得更加敏感,掉入愈抓愈癢的惡性循環,且搔抓及摩擦會造成皮膚紅疹更加惡化,長期下來皮膚也會增厚,所以建議常常修剪指甲,防止抓癢時皮膚受傷。感到搔癢時,使用保溼乳液按摩取代抓癢或摩擦。

以上3點都是在夏季裡可能遇到的情況,有異位性皮膚炎的患者或家屬應特別注意,不過一旦皮膚搔癢、紅疹的情況變得更為嚴重時,仍須盡早尋求醫師的協助,通常以局部塗抹的類固醇藥膏配合抗組織胺或抗生素治療,約1~2周就能改善病況,並減少皮膚的受損。相信只要有正確的觀念,悉心照護,並密切與醫師配合,異位性皮膚炎的患者仍可以輕鬆愉快的度過夏天喔!

本文出自:沈長青醫師部落格

更多兒科資訊請參閱《沈長青醫師BLOG》

文章連結 https://www.top1health.com/Article/242/89289

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