小心了！若一秒念不完「6個他」　醫警告：2年後生活無法自理

日本一項有趣的小測驗指出，若一名60歲以上的民眾無法在一秒內連續唸完6個「他」，很有可能是身體機能與認知機已出現問題，恐怕2年後生活無法自理，需要依靠他人照護。

▲ 研究發現，若1秒內不能至少唸出6次「他」，2年後恐怕生活無法自理。（圖／翻攝自 Pexels）

根據日媒報導，瑞士學術期刊《國際環境研究與公共衛生雜誌》於今年1月刊登了一篇研究顯示，口腔健康與身體狀況息息相關，要是身體出現異樣，口腔也會出現徵兆，所以透過觀察口腔健康及嘴巴機能，就能進一步推測身體的退化情形。

對此，日本岡山大學預防牙醫學教授森田學與研究團隊，針對97名60歲以上的對象進行觀察，先是檢查他們的口腔功能、牙齒形狀、牙周狀態、口腔細菌數、咀嚼能力、吞嚥能力、口腔水分和舌壓，並要求對象在5秒鐘內，重複發出反映嘴唇活動力的「趴」字、反映舌頭後運動功能的「咔」字，以及反映舌頭前運動功能的「他」字。

研究結果發現，發音能力與未來健康狀況竟有著密切關係。若平均每秒可說出6.3次「他」，2年後身體仍相當健康；若平均每秒只能說出5.9次「他」，2年後健康狀況較為虛弱，甚至還有可能生活無法自理，需要他人照護維生。

森田學建議，民眾可以利用碼錶來進行小測驗，以觀察自己的健康狀況是否有異樣。另外，森田學也認為，民眾可以通過訓練來保持和改善舌頭的機能，像是進行豐富面部表情的「面部運動」、使舌頭運動順暢的「舌頭運動」、促進唾液分泌的「唾液腺按摩」等口腔運動，來維持身體健康。

『パタカ検査』
パパパパパパ❗️
タタタタタタ❗️
カカカカカカ❗️
と各文字を1秒以内に６回以上発声出来ないとヤベーらしい????って朝のTVでやってた????
俺はジジイだけど７回行ける????#パタカ検査 pic.twitter.com/khf7oUr560

— FX-Ossan358 (@GOT32674992) May 14, 2022