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疫情海嘯醫療量能恐超載 醫籲居家備藥、補充營養,共同迎戰

健康醫療網/記者黃心瑩報導 2022.05.18 11:00

【健康醫療網/記者黃心瑩報導】本土疫情持續升溫,每日確診新增破6萬名,親友確診、甚至一家皆確診的狀況時有耳聞。急診室大排長龍,居家視訊診療仍在磨合,醫療量能吃緊。臺北醫學大學附設醫院家醫科陳宥達醫師呼籲:「Omicron仍以輕症居多,雖傳染力強但只要先做好防備、不須太恐慌。」目前輕症案例中最讓患者不適的症狀,以發燒、喉嚨痛為主,醫師進一步分享:「除預備退燒、止痛藥外,臨床經驗許多病患可能因喉嚨疼痛嚴重影響進食意願,導致營養不均、保護力下降,影響恢復、拖延病程,因此喉嚨噴劑或具藥效的喉錠建議備足!此外,關鍵營養素,如維生素A、C、E與鋅等,能幫助提升保護力,除了日常須留意補充、輕症患者更不可忽略。」

疾病共存趨勢難擋 研究證實:高劑量維生素C可降低染疫風險

國外研究發現,新冠肺炎感染急性期體內維生素C會下降,且併發敗血症時,更會大量減少,治療時需補充常人20-30倍用量,幫助穩定病況。陳宥達醫師說明:「維生素C本身就可以抗氧化、抗發炎,進而提升體內免疫力,預防上吸呼道疾病。」維生素C的補充在各地輔助染疫治療(包含亞洲)都有一定成效,可以減輕 COVID-19 患者的炎症並降低死亡率,醫師建議日常可以多挑選維生素C含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果補充所需的營養素。

提升保護力從日常做起 關鍵營養素補充「每日適量」更有效

陳宥達醫師指出,無論希望避免染疫、或是輕症在家希望早日康復,平日提升自身保護力非常重要。除了維生素C外,其它如維生素A、D、E和鋅等關鍵營養素也須留意補充、注意營養均衡。醫師說明:「雖然沒有直接研究指出鋅可以預防或治療新冠肺炎,但鋅對於免疫細胞發展很重要,若缺乏可能會導致免疫力降低,增加感染(尤其是肺炎)的風險。而鋅補充劑或含片也常運用於治療感冒或呼吸系統疾病。研究發現,兒童上呼吸道感染時,若補充足量鋅,可以縮短病程、減少病毒數。」此外,醫師也提醒,營養素補充足量即可、勿盲目躁進,每日適量、均衡補充,才能達到效益。

四大重點兼顧輕症照顧 同時防範家人染疫

「與病毒共存」是個必然卻不容易的方向,各國也仍持續面臨挑戰,英國3月開放後,確診人數較1月高峰攀升四成,其中許多醫護染疫。因此,輕重症分流、共同預備對抗疫情十分重要,對於兼顧輕症照顧與防範家人染疫,陳宥達醫師分享四大重點:

  • 居家備藥不可少
  • 防疫清消要做好
  • 營養均衡別忘掉
  • 心情放鬆更快好

陳宥達醫師進一步提醒:「許多確診病患除了高燒超過40度外,喉嚨腫痛得無法說話、進食,咳嗽咳到心肺欲裂是最常見的狀況,因此建議事先預備喉嚨噴劑、或具藥效的喉錠,有助於舒緩症狀。」若家人確診,醫師建議同住者除戴口罩、勤洗手外,應留意多消毒門把、並每日以1:99稀釋家用漂白水(以10毫升漂白水混和於1公升清水內),擦拭桌面、地面,尤其無法單室隔時時,廁浴清消需要更留意。

醫師提醒,營養均衡、保持自身保護力、做足準備後,當面對確診,更需放鬆心情迎戰,別過度憂慮,影響睡眠與恢復。

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=53800
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