疫情升溫、確診人數急速攀升，現今民眾遇到最多的問題是：從醫院通知、或健保快易通 APP ，發現自己 PCR 陽性，卻遲遲沒收到衛生局的通知，考量到現在確診人數暴增，等待通知的時間較長，到底發現自己陽性確診以後該怎麼辦？ Heho 用漫畫的方式，來替您介紹從接到確診後必須知道的 6 大準則！
第一步：不要離開房間
（ 如果還沒收到衛生局通知，先不要驚慌！先留在家中不要離開，等候公衛人員通知，在家中單獨 1 人 1 室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間，現在約有 8-9 成的確診者都是採取居家照護模式。 ）
第二步：主動通知密切接觸者、填寫線上疫調單
最重要是通知同住家人為「密切接觸者」，告知他們需要進行居家隔離 3+4 。至於曾經共同用餐、職場及學校或有過至少 15 分鐘面對面接觸的人。確診者可以先主動告知他們曾接觸過確診者需要「自主防疫」，多留意身體的變化。
此時如果已經收到疾管署的簡訊，可以開始進行確診個案自主回報疫調系統，或是利用健保快易通 APP 進入填寫，民眾在登入「健康存摺」後，在「COVID-19疫苗接種/病毒檢測結果」功能的「明細」頁籤，查看「 PCR 檢測結果」時，若是陽性個案，可直接點選「COVID-19確診個案自主回報系統」連結，前往填寫資料。 如果是收到簡訊的民眾，則可以點選網址連結進入系統，其中會利用身分證後面六碼進行驗證，填寫以下資訊： 基本資料填寫（手機號碼、居住地址、工作就學資訊等) 最早出現症狀日期或檢驗陽性日期 密切接觸者 是否有慢性疾病或懷孕
第三步：準備居家照護物品
因應確診數急速增加，雙北大多數輕症、無症狀患者都是留在居家照護，在還沒收到通知以前可以先為居家照護做準備，若是需要採買可以請同住家人幫忙、或是線上採買，建議準備的內容可從七大方向著手：
- 日常用品：衣物、個人、清潔用品、衛生紙等
- 三餐規劃：先備妥乾糧
- 醫療用品：口罩、體溫計、血氧機
- 電子用品： 手機、電話、電腦 、網路、視訊配備等
- 常備藥品：退燒、止咳、止痛等藥物
- 清潔用具：清潔劑、漂白水、75%酒精、抹布、垃圾袋等
- 緊急聯絡資訊：緊急連絡人(非同住家人)、地區居家照護關懷中心專線
第四步：觀察自己症狀
因應每個人症狀表現狀況不同，有極少數患者病程可能在短時間中急速惡化，所以確診者在家應當時時刻刻觀察自己的身體狀況。
【輕症表現】
- 流鼻水、打噴嚏
- 喉嚨痛／癢、乾咳、聲音啞
- 頭痛
- 全身肌肉酸痛、疲憊
- 食慾不振、噁心、拉肚子
- 發燒
【中症 需就醫】
- 呼吸急促（肺炎徵兆、也可能是脫水）
- 血氧下降（肺炎徵兆 ）
- 嚴重脫水 （口乾舌燥、少尿、暈眩）
- 劇烈頭痛
【重症 需救護車】
- 呼吸困難、嘴唇發紫、皮膚冰冷
- 昏迷不醒、昏倒
- 胸痛
第五步：緩解不適症狀
如果有症狀除了藉由常備藥物緩解症狀外，營養補充也很重要！維他命Ｂ群、維生素Ｃ、電解質補充液，都能有效緩解不適症狀，另外電解質補充液應當是藥局購買的而不是超商的電解質飲料，不然糖分過多也是會有脫水風險。
若想要取得抗病毒口服藥物，確診者收到簡訊、或是健保快易通顯示 PCR 陽性時，在當下無需等待衛生局通知，就可先下載健康益友APP，或各醫院遠距醫療專區登記看診，醫師透過視訊問診，會再評估是否符合開立條件，再透過電子病例取得病人同意書，最後連結 APP 或藥師公會送藥到府，就可聯繫取藥。
第六步：等待時間解隔離
若是沒有病程太大的變化，隔離 7 天後就可解隔離，進入 7 天的自主健康管理，指揮官陳時中表示：「對於無症狀及輕症確診者，經專家諮詢會議決議調整解除隔離條件，只要無症狀或症狀緩解，且符合下列任一條件即可解除隔離治療，並進行 7 天自主健康管理： 」
圖 / 黃懷賢
文章內容來源：整理包／我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟
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