疫情居家別養肉！好說HowSoul「私人家庭教練」到府陪你動起來

疫情持續升溫，許多人居家辦公的同時也減少到健身房運動，而現代人工作壓力大、煩惱多，有人選擇與親友傾訴排解壓力，有人則是藉由美食來降低焦慮。若在家辦公久坐不動又缺乏運動，不但會讓人體重增加、也會導致反應變慢，但疫情的嚴峻也讓許多民眾無法安心外出運動。一起好好說生活 好說HowSoul女性專業技能學習平台推出「私人家庭教練服務」，讓民眾在家運動也能很到位。

運動是生活中不可或缺的一部分，無論是居家運動或是到健身房，正確的運動都有助於身體健康；錯誤的運動，反而會讓你身體受傷。因此有個好教練很重要。一起好好說生活 好說HowSoul女性專業技能學習平執行長鄭安珀Amber表示「好的教練清楚學員的體能狀況，能給予合適的目標、安排運動建議，並且跟著學員一起提升運動能力。」找到合得來的教練，能讓居家運動變成一件更愉快的事。

防疫期間讓許多民眾無法上健身房使用器材，因此更可以考慮尋找專業的教練到府陪同運動、安排課程，好說HowSoul提供專業教練帶著專業器材到府陪同運動，不需與其他人共用器材，教練全程配戴口罩護目鏡每週篩檢，也可大幅降低到健身房運動接觸人群機會，同時由專業教練客製化設計安排適當課程，避免自行在家運動方式錯誤，讓身體受傷。

好說HowSoul 女性技能專業平台《一起好好說生活》

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