【TRX for Yoga】屏東救國團運動熱門加開班！預約健康新生活

【TRX for Yoga】屏東救國團運動熱門加開班！預約健康新生活

(中央社訊息服務20220425 15:05:32)現代人因為生活型態的改變，高壓忙碌的生活環境加上不正常的飲食習慣，導致許多文明疾病，例如肥胖、糖尿病、心血管疾病的產生，要擺脫這些疾病，良好的運動習慣絕對是不二法門。屏東救國團5-6月份開設了許多運動新課程，要來幫助大家對抗文明病，把健康找回來！

風靡全球的TRX懸吊懸吊系統，利用自身的體重作為阻力，藉由不斷的改變身體重心，進而達到全身肌肉群的訓練。TRX for Yoga利用瑜珈體位法結合懸吊繩訓練，喚醒核心肌群練習平衡感，輔助完成較高難度的瑜珈動作。

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