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醫師建議：做好「舒緩保濕」讓肌膚維持亮麗光彩。（圖／陳昱璁醫師提供）外在環境越來越糟，生活壓力也越來越大，許多人直接反應在生活作息及飲食的不正常，又加上春天氣候多變，時而炎熱、時而陰雨綿綿，皮膚問題也隨之成長。在無法改變外力的情況下，怎樣在多變的生活中，還能維持肌膚亮麗光彩，一直都是現代人關注「日常保養」的議題。但市面上皮膚保養品百百種，許多消費者在使用產品後，仍會出現皮膚乾癢、泛紅的問題，究竟為什麼會這樣呢？
「保養品」為增加效果，恐添加過多非必要物質
皮膚科陳昱璁醫師提到：「肌膚保養千萬別貪心，除了要先了解本身膚況外，更要選擇自己適合使用的保養品，才能讓肌膚維持在最佳狀態。市面上許多品牌，有時會為了效果，在產品內額外添加許多的「保濕」、「敏弱」、「舒緩」成分，讓不少消費者趨之若鶩，認為使用這類保養品，就能讓肌膚更健康。但在添加這些成分的同時，往往還需額外添加更多的「佐劑」，這些正是造成我們皮膚問題的主因。久而久之下，會對肌膚產生非必要的負擔。」
因此，皮膚專科陳昱璁醫師建議：在選購保養品時，一定要看「成分列表」，成分越單純越好，像是只含六種成分，以礦物油脂為基底的益皮特，不含人工化學添加物、香料、色素與SLS添加物，可讓肌膚擁有自主鎖水作用，降低肌膚負擔。
做好「舒緩保濕」讓肌膚維持亮麗光彩
皮膚科陳昱璁醫師還提到：「肌膚具有自我修復能力，好的肌膚保養，就是掌握關鍵的舒緩保濕，才能從根本解決肌膚問題，當修復大於破壞，肌膚狀況就會越來越好。」
還有一點很重要：「保濕工作需平時做起，而不是天氣乾燥時才來加強保濕，擦得次數也建議是薄薄一層，少量多次，才能讓保濕劑有效持續性的吸收，同時不會造成肌膚負擔，像是Epaderm專注肌膚保濕、舒緩、修復三大構面，可幫助肌膚維持長效「舒緩保濕」，協助重建肌膚屏障。」
「再來就是依個人膚況選用適合產品，膚質較油的建議選用化妝水、保濕凝膠/凝露、乳液保濕；膚質較乾的，則選用乳霜或油類產品，肌膚保養不容馬乎，需要為自己量身定做。」
陳昱璁醫師最後提醒：了解自身膚況特性，選擇單純的保養品，落實每日保養，同時根據當下膚況選擇保養品的質地，才是維持肌膚亮麗光彩的秘密！
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