70％人都用錯方法！醫師揭減重關鍵：生活化才是王道

生活中心/綜合報導

依據最新的一些醫學期刊報導，目前侵襲全球的covid病毒感染，其發生重症的比率，仍就是以肥胖族群居多，尤其是以高齡又有三高之病態性肥胖者占最大宗，但許多想減重者，對於大多數強調要嚴格限制飲食熱量的攝取之減重模式，又是打退堂鼓的主因。而在這方面專業的肥胖症專科醫師，也是台灣長照醫學會理事長劉伯恩醫師和婦女醫學專家潘俊亨醫師，累積了歷年來豐富的臨床經驗，出版了一本名為《不痛苦減重一次就成功》的新書，其目的就是讓想減重的人能「快樂」的減，而且能維持不復胖的境界。

在一場醫學研討會中，劉伯恩醫師提出了一項1200人次的統計數據：就是都會型一些20到50歲的族群，大約有65%人都有在實施減肥的計畫，但分析其使用的方法，有70%都用錯了方法，甚至是對健康有負面的所謂「苦肉計減肥法」，因此劉醫師就針對坊間錯誤的減重方式，在此本新書中提出了簡單可行的辦法。特別是一些銀髮族常忽視的肌少型肥胖症，也提供了飲食及運動方面的建議，讓減重生活化，才是成功的王道。而另外一位婦女醫學的專家，也是台灣長照醫學專科醫師潘俊亨表示，許多銀髮族婦女長輩，出現了非特異的憂慮症，性功能障礙，甚至有不自覺的尿失症，其實都和肥胖症有密切關連性，而潘醫師也收集許多臨床的案例，特別是一些婦女長輩難以啟齒的私密問題，在此書中都可以找到解答。

劉伯恩醫師也表示，台灣肥胖比率有向下年輕化，及向上老年化的趨勢，畢竟肥胖症已經在十幾年前，被美國FDA認定是一種病態性疾病，因此如何達到有效的減重模式，事前的診斷是重要的一環。只要能正確的找到肥胖的原因，再給予「量身訂做」的治療，相信減重過程可以是一件輕鬆愉快的健康之旅。