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壓力大經期紊亂症候群 搭配食療作息調整

台灣好報/鍾翠華/台北 2022.03.08 15:56
新聞圖片 【記者 鍾翠華/台北 報導】今天是政府法定的三八婦女節,許多民間企業單位都舉辦了溫馨的慶祝活動,而台灣長照醫學會為了提升婦女朋友的健康品質,也舉行了一專業的學術研討會,由馬偕紀念醫院中醫部專攻婦女內分泌醫學的劉永晴醫師和大家分享:職業婦女常見的婦科問題,特別是在年假結束後,臨床上非常困擾人的「經期紊亂症候群」!

劉永晴醫師表示,隨著連續假期結束,打開通訊軟體及信箱,看到許多代辦事項,即使還沒開工,心都收了一半,壓力悄悄來了,可是月經好像遲遲未來,許多未婚生子女性朋友還會到藥房買驗孕試劑,但測了好幾家不同品牌的試劑,就都是「沒有」,而過了下一個週期,還是沒有「來」,不得已只有求教於專業醫師!

一般正常女性的生理週期是由腦、卵巢、子宮藉著不同荷爾蒙的作用來調控,任何影響荷爾蒙分泌的因素,皆可能誘發月經週期及出血量多寡的改變,使得月經提早或延後、經量減少、經期縮短等,其中,若是因壓力導致下視丘機能失調而出現暫時性月經異常,可透過調整生活作息及飲食來恢復正常週期。

劉永晴醫師也指出,中醫婦女醫學的研究報告中:已證實「女子以肝功能和生殖系統有密切關聯性」,此觀點已有在清朝著名醫家─葉天士,在其著作《臨證指南醫案》中提出,對職業家庭兩頭燒的現代女性尤其適用,這裡提及的肝並不是指肝臟這個代謝物質、製造膽汁和蛋白質的器官,而是中醫生理學獨特的臟象概念。

肝指的是統合所有「疏泄」功能的臟象,以確保體內氣、血、津液流通順暢,涵蓋現代醫學的消化、內分泌、自律神經、體液平衡、血管收縮等範疇。女性先天荷爾蒙會隨月經週期波動,隨之表現出不同的症狀,而肝的疏泄功能參與調節相應症狀的平衡,避免太過或不及,特別在月經週期的規律性和經前諸症方面,另子宮內膜的剝落是否順暢,也受到肝氣影響,子宮內膜厚度亦與肝血有關,所以說女子以肝為先天。若因壓力、情緒鬱悶、煩躁,或思慮過多,容易處於「肝鬱氣滯」的病理狀態,表現出月經週期異常、經量異常,甚至伴隨睡眠障礙、消化不良、肌肉緊繃等症狀。

而中醫治療月經失調的優勢在於辨證論治及全面調理,而非單純催經,在搭配食療及作息的調整,即使停藥後仍可維持正常的月經週期。因此劉醫師也建議:如果有月經異常相關症狀,可以尋求專業中醫師的診治,並進一步評估是否需安排其他檢查。

圖:馬偕紀念醫院中醫部醫師劉永晴提醒全國婦女朋友:壓力大和經期紊亂有密切關聯性喔!


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